看完我的前半生，都市女性要學會的夏季護膚？

在我的前半生中賀函說過，如果你連輸在哪裡都不清楚，那接下來幾十年，你恐怕要一輸到底了！羅子君從原先光鮮亮麗的陳太太到最後獨立自強的職場女性，也是一場由貌美花瓶到生龍活虎的轉變，但是身為現代的都市女性連花瓶都做不好怎麼成為生龍活虎？接下來我們將要了解的就是都市女性要學會的夏季護膚！

一、都市女性需要面對的幾個問題

1、不良的生活習慣

在大都市不僅僅停留在朝九晚五的自由和高收入，背後往往是需要熬夜加班或者承受更多的壓力換來的！承受更多的壓力和加班，往往不能正常的就是我們規律的作息，長時間的生活壓力和紊亂的作息容易導致內分泌功能水平下降，肌膚原本的正常代謝也變得失衡，這樣常常會導致一些肌膚問題的出現！

2、空氣的污染

環境問題一直是大城市所熱議的話題，以我曾經身處的北京為例，其中的空氣質量令人堪憂，君不見來往皆戴口罩，居家常備凈化器。空氣的污染對我們皮膚的傷害相當大，其中的污染物會增加自由基的產生加速肌膚的氧化和破壞掉皮膚屏障，經常的過敏和缺水乾燥也是屢見不鮮，粉刺黑頭也是常伴左右。

3、紫外線的傷害

夏季高溫容易讓肌膚出油、敏感和氧化，高溫這一方面，更多是由於紫外線照射下我們肌膚的自我分泌油脂增加。肌膚長時間受紫外線的侵擾肌膚晒黑和斑點是小事，最怕的是光老化，加速衰老的過程！

二、都市女性的夏季護膚

1、如何應對空氣污染

正確卸妝和潔面：

不要讓污垢和細菌附著在皮膚上哪怕多一分鐘、定期去角質，用清潔面膜，幫助皮膚排毒。

夜間是皮膚修復的最好時間，此時使用含有視黃醇、莓果提取物、紅酒多酚、茶多酚、維生素E、維生素C、蝦青素和輔酶Q10都是明星的抗氧化護膚成分，幫助皮膚修復日間因為霧霾等空氣污染導致的氧化和損傷。

用力輕柔：

卸妝、清潔以及塗抹各種護膚品的時候動作要輕柔，不要大力揉搓皮膚。否則磨擦會刺激油腺分泌，並可能導致皮膚乾燥、緊繃甚至發癢，對皮膚造成傷害。

2、規律生活

大家都看女明星在電視劇中逆生長，要知道她們個個都是健身達人，通過運動打開肌膚為後續的保養做充分的準備。

飲食上多吃健康的果蔬，保證身材不走樣的同時，它們也是抗氧化的好幫手，幫你降低外界對肌膚的損傷。

3、正確防晒

夏天出門前最好提前30分鐘裸身塗抹防晒霜，這樣能讓衣服遮蓋邊緣的皮膚也塗抹到，比如脖子、袖口等部位的皮膚，不會出現漏洞。

需要長時間處於室外，建議每兩個小時應該補塗一次防晒。

如果是晴天且處在室內，即使拉上窗帘，最好也要使用防晒霜。這主要是由於防晒不僅僅是防止肌膚受傷害也是美白的基礎哦！

對於護膚很多女生就像劇里的羅子君一樣，狼狽的輸過一場然後在勇敢的重來，贏了知道自己適合什麼，輸了知道什麼不適合自己，這也算是人生的一種另類的成長吧！

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