美白心得：不用美白產品、健康的護膚妙招大公開~還你嬰兒肌！

夏天到了，很多小仙女都明顯感覺自己越來越黑。但是越來越黑，吃藥又怕傷身體。接下來和大家分享小編維持白皮膚的妙招和自己總結的心得：

1.膚質

我媽媽膚色特別白，所以很幸運地遺傳到了媽媽的白皮膚。不過小學的幾年瘋狂地曬太陽，那時候根本沒有愛美的概念，媽媽每天都勸我撐傘戴帽子，我也不聽，總之那幾年真的很黑。直到初一剛開學第一天，班裡同學直說「你好白啊」，我才意識到自己算是白的，也從那個時候開始注重白了。

2.防晒妙招

太陽傘，初中到高中是我對「白」最執著的時期。無條件到哪都「撐傘」，能不曝露在陽光下就不，我覺得傘比防晒靠譜，最好是帶有一層黑色膜的傘！那種比一般傘更能隔絕紫外線～

防晒霜，我個人不愛塗防晒（有點黏膩）平時出門都不塗，長時間曝露在太陽下就一定要塗了！總之多虧了防晒，我的軍訓、校運會才都沒怎麼變黑；傘和防晒總得有一樣！

3.護膚妙招

補水面膜，很早之前聽過節目上一句話「補水比美白更重要」就牢牢記住了！我近幾年基本都只用補水面膜，現在對「白」不執著了所以維持現狀就ok，希望變白的美眉可以自行挑一些美白的產品，但是想美白先補水就是了！我現在用的面膜是圖九幾款大家可以參考看看，一周敷兩次～

去角質，定期祛角質也是非常重要的！不用太頻繁，一周一次左右就行，祛了角質才能讓之後的護膚品吸收得更快！我記得當時初中高中校運會暴晒之後，先敷一層面膜鎮定，再祛角質，隔天的皮膚還是光滑的～

規律作息+運動，我個人最喜歡的方法，在護膚、維持身材這塊兒我都極力推薦運動流汗！通過出汗把體內的廢物排出來，加速代謝，肌膚也會得到凈化（這是需要長時間堅持的，即使再多的護膚產品，體內的毒素不代謝的話，效果真的不大）我一周至少運動5次，跑步和局部訓練，總之大飆汗～不管是瘦身還是護膚都不可能輕而易舉，不要怕辛苦喲）最後當然是早睡早起，熬夜氣色會變差～

4.食物

檸檬水可以每天適量，還有維生素c，不僅可以提高免疫力還能美白。

總的來說，雖然現在護膚更注重補水，但以前的堅持似乎帶來了好的基礎，還是挺有用的～希望仙女們不要把「美白」看作一件有壓力的事從而誤用了產品，健康、舒服地享受過程就好~

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