黃芪補氣健脾湯

天氣說變就變，時晴時雨，濕熱空氣濕度大，是我們南方春末的特點。這種氣候條件下，就非常容易出現感冒、濕氣重，嗜睡沒精神等癥狀，成天久坐，缺乏鍛煉的上班族們更是明顯。

人體內有濕氣的話，對我們的身體就有會不利的應縣，容易導致脾虛，肌肉酸痛倦怠乏力，納呆食少等問題，因此祛濕也就成了我們養生中重要的一個目的。那麼，接下來，養生湯文化要介紹的是關於祛濕的養生湯。

黃芪補氣健脾湯

材料：黃芪25克，党參20克，薏米仁20克，烏雞500克，豬瘦肉50克，生薑3片。

做法：將烏雞、豬瘦肉焯水後備用，其他材料分別洗凈；把所有材料放入煲中，加入清水適量，武火滾沸後改文火煲約一個半小時，放鹽即可。

功效：黃芪其性溫味甘，能益氣固表；党參能養血生津，主治脾肺虛弱；而薏米仁性涼味甘，能健脾、清熱祛濕。此湯能補中氣而又理脾胃，適合春夏之際，脾胃虛弱、食欲不振者食。

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