自製吸脂減肥神湯，瘦身效果驚人

想甩脂又不知道吃什麼。那就嘗試一下這次推薦的吸脂神湯吧。為什麼推薦呢？因為它不僅飽腹感強烈，還能提高基礎代謝，減緩血糖值的升高速度，甚至還可以直接吸附脂肪。瘦身效果讓人驚嘆。

推薦的這款湯就是海帶湯。

首先溫熱的海帶湯可以溫暖內臟，有提高基礎代謝和提高燃脂率的效果。

其次海帶中含有大量的水溶性食物纖維，食用後會在腸道內膨脹，飽腹效果和減緩血糖值的效果非常好。

另外水溶性食物纖維在消化的過程中還可以直接將腸道內的脂肪吸附出體外，減脂效果直接並且有效。

海帶湯的製作方法

煮一鍋海鮮湯或者雞胸肉湯。

海帶泡發後，切成小塊。直接接入煮沸的湯里。

煮熟前加入少量的鹽和橄欖油。

海帶湯有很好的瘦身效果，即使是加班的深夜吃一碗也不會造成脂肪的堆積，反而有助於第二天的排泄和新陳代謝的提高。所以推薦在減肥期間，經常性的食用海帶湯。

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