正宗廣東綠豆海帶糖水，這個夏天少不了！

炎熱的夏天，太陽好像是發燒了一樣，一直高溫不下。人人都尋求解暑的方法。好多簡單的法子人們都忘記了，今天我來提醒下大家。綠豆海帶糖水它能清熱解毒，防中暑的功效。這糖水做起來簡單又方便，喜歡冰的也可以在早上煲好，待涼後放在冰箱里，逛完街回來就能喝上，既解暑又解喝。

食材

——

綠豆300克；薏仁10克；海帶20克；

陳皮1塊；冰糖適量；清水適量

[做法]

- step 1 -

準備好的食材

- step 2 -

綠豆（浸泡一晚上）、薏仁（浸泡2小時）、海帶、陳皮（浸泡半小時）都浸泡好

- step 3 -

鍋里放進適量的清水

- step 4 -

再倒進綠豆、薏仁一同煲

- step 5 -

陳皮去掉白色層

- step 6 -

綠豆、薏仁煲至1小時左右加進海帶和陳皮一同煲

- step 7 -

綠豆、薏仁煲至軟爛

- step 8 -

最後加上適量的冰糖即可

- step 9 -

好啦，夏天喝上幾碗，能量迅速補回來了~~

--小貼士--

喜歡冰的可以放在冰箱里，冷藏3小時就可以。

圖文來源公眾號：茹素人生

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