別人的好身材都是有原因的，比如……

在這個夏季中，想要保持住你的好身材，千萬要記住以下3點。不要讓肥肉一不小心就長滿了全身，下面一起來看看都是哪3點吧。

少喝甜甜的罐裝飲品：甜甜的罐裝飲料大多都甜到牙疼，熱量嘛你也懂的，這些高糖飲料只會讓你一時爽快，之後你就會為減肥有的忙了。

不餓你就別吃：很多吃貨之所以胖不是因為他們愛吃，而是因為他們隨時隨地都在吃。一定要記住，吃完正餐之後，零食就不要碰了哦~

杜絕「餓一天，飽一頓」：餓了一天到晚上十有八九管不住自己的嘴，能不知不覺吃掉大量的食物，吃完之後還會覺得撐得難受，新陳代謝也會打折扣。

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