這6種食物雖然長得丑，但每天吃一點你會越變越美，皮膚白皙透亮
這6種食物雖然長得丑，但每天吃一點你會越變越美，皮膚白皙透亮，桃膠富含植物膠原蛋白，多吃桃膠能夠起到美容養顏的效果，能使皮膚光滑、有彈性。
桃膠含有碳水化合物，脂肪和蛋白質等多種營養，有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。
銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
百合富含粘液及維生素，對皮膚新陳代謝有益，經常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養顏佳品，常食用可以令肌膚更加滋潤光滑。
平時貼再多的面膜，還不如弄點百合干做成甜點或者甜羮，即美味，更是能改善肌膚，增強免疫力。
皂角米又稱雪蓮子，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，並含有膠原蛋白，每天吃有養顏的作用。
對於超重、肥胖的人，有利於抑制脂肪過度吸收，幫助獲取苗條身材。
雪燕有很好的美容作用，可以淡斑、美白肌膚、補充氨基酸和膠原蛋白，令肌膚更幼滑有彈性具有延緩衰老的作用。
雪燕是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，促進健康的細胞再生，增強身體的免疫能力和抗癌能力。
阿膠的功效有滋陰潤肺，補血止血，強健筋骨，安胎調理，調理亞健康，美容養顏，延緩衰老。
