端午前後養生就用艾葉，用對了祛濕治痛經，聰明的人這樣泡腳用

我國傳統的民俗節日端午節，又稱「端陽節」，是一個多民族的全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節日。過去的人甚至直接把端午午稱作「衛生月」，可見端午前後是個對養生很有幫助的時間段。

端午節的習俗中也傳統中醫藥結合很密切，喝雄黃酒、門前掛艾葉與菖蒲、出門佩戴的香囊中有白芷、蒼朮等等，都和中醫中藥結合在一起。今天我們就重點給大家聊聊，端午前後該如何使用艾葉，用對了對身體又有哪些好處。

端午前後，氣溫逐漸升高，雨水也越來越多，特別是江南地區正值梅雨季節蚊蟲肆虐，屬於各種傳染病的高發期。過去防蟲殺蟲的技術很少，但聰明的古人研究出用艾葉煙熏的方法來殺蟲、驅蚊以防蟲蚊叮咬而傳播疾病。以及把艾葉製成香袋佩戴身上以避邪防病的。

艾葉是一味常用中藥材，很早就作為治病的藥物應用了。中醫學認為：艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之，所以艾葉也有女性「養生草」的說法。

如果說女性最常見的身體毛病是什麼，可能大部分女性都會說「痛經」。痛經是女生最頭疼的問題，每個月總有那麼幾天「生無可戀」，卧床休息、熱敷、喝紅糖水、薑湯、吃止痛藥等，想盡了一切辦法但都沒有起到很好的效果。

而端午節前後用艾葉泡腳，就可以在一定程度上對痛經起到緩解作用。艾葉可以溫經止血，可以有止痛的功效，也可以治療女性月經不調、腹痛、出血過多和出血過少等癥狀，是一種婦科良藥。

用作泡腳的艾葉，要提前晒乾準備好才行。這樣的艾葉泡起來猶如茶葉一樣，味道比較濃，艾葉經過泡製，泡出來的水比較濃，對腳部有很好的保健作用。每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對緩解痛經很有效。注意，熏蒸水的溫度最好在90℃左右，要防止燙傷。

另外用艾葉煮水喝，對於殺菌、抑制細菌有一定的幫助，如果覺得太苦也可以適當放一些蜂蜜進去調和味道。

各位朋友，你試過用艾草泡腳嗎？泡過之後什麼發生了什麼改變嗎？不妨在下方評論中留言，分享你的泡腳經歷吧。?

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