女人如果沒有被滿足會 影響身心健康，你記住了嗎？

導語

研究發現很多女人的性慾其實比男人還要強，如果在性生活中長期得不到滿足，會給女人帶來很大的麻煩。

據調查，約1/3的女性從未或極少在性愛中獲得性高潮，20%只在自慰時才能獲得。女性性慾的性生活中得不到滿足一是妻子性慾過強，二是性行為太快，丈夫滿足了，而妻子卻得不到真正的性滿足與性快樂，後者比前者對女性的危害更大。再者就是女性本身的一些問題影響了性高潮。

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女人性慾如果沒有被滿足會影響身心健康

1、影響心理和情緒的健康

性生活質量如何，可以從女方的精神狀態、情緒好壞上看出來。女性的性要求長期得不到滿足，很可能導致「紅杏出牆」，甚至導致婚姻破裂。或者使女性產生性冷淡、性厭惡、性慾缺失。性生活的不協調，是當今離婚的重要原因之一。

2、生理功能受到影響

女性的性慾得不到滿足，會使體內各器官的生理功能受到影響，出現一些神經機能病症，如心臟神經機能病、全身虛弱、周身酸痛、失眠等。據醫學界的一項研究顯示，女性失眠的患者中，有75%是性慾得不到滿足所致。

3、骨盆瘀血水腫

女性性慾得不到滿足，還會產生小骨盆區器官的瘀血水腫，發生病變。由於在性生活中達不到性高潮，性生活結束後，女性的肌肉得不到充分的放鬆，性器官充血得不到及時的消退，因而引起女性性器官的長期慢性瘀血，導致炎症遷延不愈，進而潰瘍糜爛，百病叢生。

4、婦科疾病

此外，如果女性長期達不到性高潮，子宮會膨大，體積可增大兩倍以上，陰道壁出現浮腫，大陰唇和小陰唇明顯腫脹。會使女性頻繁的發生陰道炎、子宮內膜炎、子宮附件炎等婦科疾病。雖然這些疾病可以治癒，但如果性慾仍經常得不到滿足，還會反覆發作，甚至罹患腫瘤。

五招拿下性高潮

1、擺脫工作或家務勞動的煩擾。緊張的情緒會對性反應產生消極的負面的影響。聽聽音樂、洗個熱水澡、點個香薰燈，做任何能讓人放鬆的事情。當你處在放鬆狀態時將有助於高潮的獲得。

2、積極性幻想---花上一些時間進行性幻想，你喜歡的異性，都可以在幻想中據為己有，這樣可讓自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。

3、大多數男女都會錯誤認為「正規方式」的高潮只能通過陰道性交獲得，而通過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達到的性高潮是不能接受的。他們認為這樣的高潮是噁心和不正常的。可事實上，有陰蒂刺激卻是兩個人的高潮。

4、主動收縮陰道周圍肌肉（又叫PC肌）。這樣做有助於將血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌可以幫助激發性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。

5、刺激G點。根據臨床的經驗，陰蒂和G點兩者對性高潮都不能忽視。如果女人沒有G點的蘇醒，陰蒂應該就是更好的敏感點。

五個壞毛病影響高潮

1、用某些藥物

抗過敏藥物是會抑制腺體分泌的成分，從而導致天然的陰道潤滑液減少，引起性交疼痛。還有就是，高血壓和抗抑鬱藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過於放鬆，讓女性難以達到性高潮。

2、服用避孕藥

女性最常用的避孕方法就是口服避孕藥，因為口服避孕藥的效率高，並且它使用起來也方便。可是，口服避孕藥是一種性激素類的藥物，它會影響人體正常的激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使性交時由於乾燥而產生不適或疼痛感。

3、長期的吸煙

女人最好不要長期的吸煙，因為煙草中含有的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由於血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。

4、嚴重潔癖

女人愛乾淨是個優點，可是有很多女性卻存在嚴重的潔癖，她們喜歡在經期使用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑。

5、過量地鍛煉

堅持做些體育鍛煉，對女性是有好處的，不但有利於康體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低於15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起「性趣」。所以，當你想通過體育鍛煉提高性生活質量時，一定要控制好尺度。

如果女性長期得不到性慾的滿足，各種婦科疾病及心理疾病都會找上門來，趕都趕不走，如果通過正常性生活達不到性滿足，可以通過藉助器具的方式實現。女性，尤其是20歲以上的女性，尤其要關注自己的性健康。（參考網站：養生之道網）

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