這些東西搭配紅棗，不僅補血養顏，維生素含量也非常高

紅棗對於很多人來說,特別是女性只是一種很好的補血零食。

只要將它和其他食材搭配,能帶給你大驚喜哦!

將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝可以起到止咳潤肺的功效。

三位食材可以根據各人體質加減用量,體質偏寒的就多加點紅棗,偏熱的就多點銀耳。

但凡有躁鬱不安、心神不寧、失眠等癥狀的小夥伴，可以取百合、蓮子、紅棗和小米共煮成粥喝。

具有安神、養顏、舒緩精神的作用。

取紅棗10枚、黑木耳15克、冰糖適量,洗凈後放在一起上籠屜蒸約1小時即可食用,具有排毒養顏的功效。

氣色不好,臉上有斑的妹子們可以將之當成甜品來食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 補血 的精彩文章: