腰痛也是病，千萬不要輕視！

閱讀前自測

1.腰部常有不適，坐立難安？

2.陰雨天，腰部不適會加重？

3.常搬重物，腰部過度勞累？

4.愛美的你夏天總穿露臍裝？

如符合兩條以上，請注意警惕

腰肌勞損！

腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱。

長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛。

在重複性損傷後積累發病，骨筋膜間隔內壓升高，導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性，引發人們常說的慢性腰肌勞損或慢性腰痛。

簡言之，就是由於腰肌缺乏鍛煉，加之腰部的長期勞損，造成無論是多走多坐還是多卧，都會腰痛。

實際上，引起腰痛病的原因有很多，約有數十種，比較常見的主要有

治病最忌盲目自診，所以給自己下定論前要先去醫院就診，遵醫囑做CT、核磁，必要時甚至可以通過B超來排除一些器質性疾病。如果確認腰痛只是因為肌肉問題引起的話，針灸、推拿等自然療法都是推薦的選擇。

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