每天用黑米、黑豆、黑芝麻粉澆水喝，你會有意外的驚喜

我們經常吃的食物有其神奇的地方，研究證明，許多與人體相似的食物都有相關的食物補充功能。當腎臟不好時，你知道該吃什麼嗎? 蠶豆有助於維持腎功能。 蠶豆和蠶豆一樣，看起來像人的腎臟，可以幫助維持腎功能。 蠶豆有快胃、清濕、益內臟、「補中益氣、澀精腸」等功能。蠶豆中維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維具有降低膽固醇和促進腸蠕動的作用，具有增強記憶力的健康大腦效應。

豆沙司與黑粉混合，幫助補腎。 除了吃像腎臟一樣的豆類，黑色的食物對腎臟也有好處，比如黑米，黑豆和黑芝麻。 黑芝麻具有滋養肝腎、滋養五臟、養血、潤腸等功能。對眩暈、白頭髮、脫髮、低腰膝、便秘、肝腎缺血等有較好的療效。 黑米對青少年白頭髮、產後虛弱、產後身體缺乏症、貧血和腎虛有良好的營養作用。除了粥，黑米還可以用來做各種營養的食物。

黑豆含有豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素，具有清熱、補血、潤肝、補腎、補陰、補黑的功能。 此外，再加上蠶豆、豌豆、山藥、紫薯、芡實、核桃、枸杞、桑椹、山藥，為老年人減少腎虛引起的性功能是有效的。豌豆可以補充氣、腎、脾、五臟，產生精華，消除煩惱和口渴。蓮豆又稱強腎豆，血、胃、強腎、美容、抗衰老。紫薯富含硒和鐵，能抵抗疲勞和老化。芡實可強化脾臟，清除濕氣，強化腎臟，預防腹瀉。

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