尼泊爾自由行及徒步攻略
波恩山（PoonHill）+安納布爾納峰大本營（ABC）
尼泊爾——一個落後而充滿信仰的國度！2015年的那場災難讓本已貧窮落後的山地王國雪上加霜，無數的廟宇房屋崩塌了，但尼泊爾人的信仰並沒有崩塌。塵土飛揚、交通混亂不堪、但廟宇卻無處不在，這就是加都！有的人來了就想走，有的人卻還沒離開就計划下一次行程。尼泊爾——如果你愛它那便是天堂……
乘飛機去尼泊爾是最便捷的方式，幾個小時你不僅穿越萬水千山還穿越了時空。特裡布萬國際機場既小又簡陋，尼泊爾的城市建設尚不及中國的80年代初，現在的加德滿都的城市建設還不及國內的一個縣城。
簽證可以落地簽，但先網上辦好籤證可以節約不少時間。網上辦理簽證得費用也很便宜。
入境卡機上就填好了的，下飛機出關很快。入境卡稍微會點英語基本都能看懂，實在不行飛機上問問他人，或者用手機翻譯軟體。
換幣，機場有換幣的，但官方匯率低還要扣稅費，即時要換建議先換100人民幣足夠了。其實你不用擔心出境沒有尼幣，人民幣都能用，打車到泰米爾到處都能換錢，一般客棧都行。
打車，機場到泰米爾只有幾公里，但開車卻至少半小時，打車到泰米爾一般500尼（人民幣30元），機場停車場計程車要價都高，你得講價！機場停車場外面的車會便宜一點，因為機場要收計程車停車費。
住宿，一般遊客到了都往泰米爾去，狹窄的泰米爾街道遊客熙熙攘攘。泰米爾有不少中國人開的客棧餐館，客棧價格便宜，但住宿條件都不太好，不要太挑剔只要還算乾淨就行了！如果對住宿要求太高那尼泊爾並不適合你。一般房間70-80元，尼幣1000多點。床位30元左右。
食，泰米爾是遊客集中的地方，在尼泊爾算是高消費地方但國人是能夠接受的。一頓簡餐20-30元，尼泊爾酒水較貴，啤酒20多一瓶喲！餐館明碼實價，不用擔心宰客的。
辦證，計劃徒步的話最好先在加德滿都遊客服務中心辦好遊客信息卡和登山徒步許可證。遊客信息中心（Tourist Service Center）跟著谷歌地圖走就行了，離泰米爾幾公里，走路不到一小時。需要準備兩張照片,填表內容很詳細，計劃徒步那條線路，個人信息，徒步還是有一定風險的，辦證後沿途都要打卡，成熟的徒步線路以及管理方法是值得讚賞的。兩證收費約4260盧比，雖不便宜，但比國內高價的景區門票比起也算便宜了。徒步時間最好放寬一點，以防在路上不可預知的情況。加都周邊先走不完沒關係可以徒步回來繼續遊覽。
加都周邊游，杜巴廣場、燒屍廟、帕坦、巴德崗、猴廟這幾個地方是一般遊客都要去打卡的。巴德崗稍遠，距離泰米爾約16公里。其它幾個地方都不遠，徒步打車都行。周邊景點都要門票的，價格不算太貴。如果你不想買票從旁邊輕鬆就能走進去的，買與不買自己決定吧。我認為窮游者逃票也是可以理解的。
波恩山（PoonHill）+安納布爾納峰大本營（ABC）徒步：
這是一條難度不算太大一般人都能走下來的線路，如果不走波恩山的話難度就更小一些。全程估計7-80公里。有一定經驗的徒步者無背夫嚮導是完全可以的。當然路上盡量結伴，不要獨行落單。路上如果看到有人為阻攔住的大路多半是前方路毀壞無法通行，需要繞道前行。從喬姆龍往上基本是沿山谷向上走。容易走錯的岔路很少，岔路可以根據路上登山者留下的登山杖印跡尋路。
從加都往博卡拉大約200公里，長途汽車要開至少8小時。車票最好早點定，蜿蜒顛簸的公路座位還是靠前一點好。訂票可以找客棧老闆或做旅遊的訂票，車型不一樣價格有幾種，便宜的600尼，貴的2000多尼。其實便宜的就行了，貴的車也好不了多少，依然只能龜速行進。尼泊爾駕駛員技術都非常好，沿途服務點不少，一般2小時左右要停一下，全程一般要停4次，吃喝拉撒都很方便。
波恩山（Poon Hill）+安納布爾納峰大本營（ABC）徒步的起點一般都從南丫鋪（NayaPul）開始，從博卡拉有大巴到南丫鋪的，車費很便宜。尼泊爾的大巴車一般都沒寫英語，要坐大巴去的話語言溝通能力要有。約伴包車貴點，但多數人都是選擇包車去。走波恩山線南丫鋪前面一站叫Hille，如果包的越野車能到，南丫鋪到Hille景色一般如果你願意多花點錢少走路也行。直接徒步ABC線的車可以直接開到Siwai,從Siwai到喬姆龍到ABC。時間不多的徒步者從博卡拉出發走ABC往返5天就夠了。
波恩山線路三月底四月上旬高山杜鵑盛開，滿山遍野碩大的杜鵑樹競相爭艷。
徒步D1:NayaPool——Ulleri（圖標註ULERE）徒步6小時。海拔上升900米，最後一段陡峭。如果包車到Hille徒步的話第一天會很輕鬆。我們走到圖標前一站了，第一天就不輕鬆了。當然第一天選擇到Ulleri或者Tikhedhunga這兩個點都行。和老闆講講在客棧用餐住宿可以不算錢，Wifi充電洗澡都也可以免費。
徒步D2: Ulleri——Ghoreapani徒步5小時，算很輕鬆的了。可以選擇住在打卡點右邊上面的村子，價格貴點但天氣好就能遠眺雪山。我們住在打卡點左邊的客棧，看景差點但老闆飯菜做得很不錯！和第一天一樣在客棧用餐其它基本不收錢。
徒步D3:Ghoreapani——Poonhill——Tadapani徒步11小時，艱難的一天。早上4點半上波恩山看日出，雪山觀景平台非常壯觀!地圖標註45分鐘，但一般人都要一個多小時。垂直上山，不要小看波恩山往返這段路，最好帶上登山杖！這一天我們走得很艱難，LP腳扭傷我得背負幾乎全部行李，一路上除了背夫就數我得包最大了，還要大包加小包。好在扭傷還不太嚴重，不然行程就嘎然而止了。
徒步D4:Tadapani——Sinuwa徒步10.5小時。昨天腳走傷了，今天走到喬姆龍已經很累了，堅持走到斯努瓦，經歷大雨冰雹，在結伴朋友的幫助下終於走到斯努瓦!徒步最艱難最難忘的一天!其實就該在喬姆龍住了，喬姆龍到斯努瓦這段山路上升很大，體力消耗很大。從Sinuwa開始食宿都比較貴了，都是山下背上來的，也可以理解。水一杯100盧比，不要埋怨開水貴，都是背上去的氣罐燒的水。水貴、wifi貴、洗澡貴但畢竟上山房費不貴。
徒步D5:Sinuwa——Himalaya徒步6小時，前兩天走得太累今天相對輕鬆。住宿只有地下室，條件很差，還好有睡袋。睡袋我覺得是很有必要帶的，盡量減輕重量的話可以帶隔離睡袋或輕薄睡袋。
徒步D6:Himalaya——MBC(魚尾峰大本營)最輕鬆的一天，徒步5個多小時，本可以上到ABC(安娜布爾納大本營)，但午後ABC變天,MBC天氣不錯，乾脆停下喝茶看雲捲雲舒!MBC也是值得住一晚的。而且住宿條件還不錯！儘管4月底了，大本營晚上也是很冷的，體感溫度估計零度，得穿羽絨服。
徒步D7:MBC(魚尾峰大本營)——ABC——Himalaya徒步9小時，下山相對輕鬆。但悲催的是返回住喜馬拉雅還是只有地下室了。唯一安慰還能洗個澡。ABC大本營非常美！但早晚非常冷，沒有住一晚很是遺憾！雖然MBC和ABC距離不遠，如果行程時間夠的話建議都住一晚。
徒步D8:Himalaya——Chhomrong徒步8小時，斯努瓦到喬姆龍這段一下一上也不容易。不過比上山好多了。喬姆龍住宿不錯，觀景好地方!時間不是問題的話在這裡多住一天也不錯。
徒步D9:Chhomrong——Siwai——博卡拉徒步4.5小時到Siwai。喬姆龍往下有個溫泉（Jhindanda）也是值得住一晚的地方。Siwai乘車到博卡拉，路之爛超出你的想像，尼泊爾司機確實牛!
這條徒步線路一般走9天，走得快的話7天估計沒問題，但我覺得還是慢慢走多點時間看風景為好。畢竟不是來登山比賽的！我徒步算走得慢的了，徒步時間僅作參考。
徒步提示：
徒步幾天你基本上主食就只能吃炒飯炒麵湯麵，當然還有披薩三明治等，一天費用1000多盧比，按每天2000盧比現金準備是完全夠了的。看得似懂非懂的菜譜就是不懂也罷。
山上房費很便宜，但上網、開水、洗澡等基本都要收費，但總的來說尼泊爾徒步費用不高。
行李盡量精簡！雨衣很重要！山上溫差很大，羽絨服是必須的。住宿不是每一個點條件都很好的，睡袋我覺得值得帶，哪怕是隔離睡袋或輕薄睡袋都行。零食不用帶太多，沿途補給點很多，水杯很重要，最好帶1L的水杯，上山水是按1L水杯收費的。登山杖很重要！沒帶的話可以撿木棍代替。注意防晒，徒步最好穿長袖。還有插頭轉換器完全沒必要，插座基本都是通用的。
徒步地圖標註的時間一般徒步者用時會比標註時間接近多一倍。Himalaya到Deurali標註有誤，45分鐘乘2都未必能到。
山上天氣變化很快，一般半下午容易變天，早上最好早點出發，中午前就好考慮好下一站！惡劣天氣徒步是很危險的。
常用藥品：跌打扭傷葯，感冒藥，消炎藥，腹瀉藥，創可貼。
徒步安全很重要，堅實走好每一步！如果受傷不能繼續走的話問題就非常嚴重了。
博卡拉：當你徒步返回博卡拉時你的旅程就變得輕鬆愜意了。博卡拉費瓦湖值得你流連忘返。沒有恐高症的話去飛傘也是很開心的，可以找客棧老闆聯繫，一般5-6000千尼。尼泊爾飛傘價格算便宜的了。花一天徒步去費瓦湖對面山上的世界和平塔很不錯，盡量早點上去，博卡拉和一排的雪山一覽無遺，在上山喝杯咖啡吃點東西靜靜的欣賞直衝雲霄的極高山。
博卡拉回到加德滿都依舊要一天的時間，除非你坐飛機。從泰米爾去機場最好提前2-3小時到機場，換票、過安檢、填出境卡、過關都得慢慢來，機場也是經常停電的。尼泊爾人總是慢慢悠悠的，不過尼泊爾人還是很友善的，在尼泊爾你聽得最多和說得最多的一句話是Namaste!尼泊爾很多人都會點英語，不少人還會點漢語，所以就算你不懂英語自由行也不是太難，當然會一點點英語你的旅行會更加輕鬆。
2018年5月28日
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