如何護理骨性關節炎患者能早日康復

骨性關節炎的危害很大，大家應該有足夠的重視，特別是在患病之後，除了需要積極的治療外，生活中的護理工作也要做好，這對於病情的恢復至關重要。那麼，護理骨性關節炎患者有什麼方法?

護理骨性關節炎患者有什麼方法

1、保護關節：減少關節的負荷，保持關節的功能位置，避免長期、大量、過度的活動。日常生活中要注意經常的舒展關節，行動時要注意謹防外傷，在天氣寒冷時要注意關節的保暖，夏季也不可過分的貪涼。

2、控制情緒：骨性關節炎的病程比較長，患者很容易產生不良的情緒，而這些不良的情緒又會影響到患者的病情。因此，患者要控制好自己的情緒。患者可以通過看電視、聽音樂、看書等來轉移自己的注意力，樹立戰勝疾病的信心。

3、勞逸結合：骨性關節炎的出現與過度負重有很大的關係，，而骨性關節炎患者的關節耐受能力也比較差，因此患者在勞作或者工作中要注意適當的減輕負荷，做一些力所能及的事情。患者還要適當的安排休息，不要急於求成，注意勞逸結合。

關於「護理骨性關節炎患者有什麼方法」，我們已經做了詳細的介紹，希望對大家能夠有更多的幫助。除此之外，了解正確的運動方法，對防治疾病至關重要，千萬不可掉以輕心。具體介紹如下：

骨性關節炎患者應該怎麼樣運動

1、游泳是一項比較適合中老年人的全身性健身運動。這項運動對全身關節基本沒有壓力，卻可以增強心肺功能，使肌肉發達有力，減少腹部脂肪，保持勻稱體型，在對關節沒有損害的前提下，達到強身健體的目的，非常適合骨性關節炎患者。這項活動可每天進行，每次遊程不要過長，不要使身體過度勞累。

2、散步對中老年人來說，是一項隨時隨地都可進行的活動。最好選擇空氣清新、林木幽靜的環境。平時出行如果路程不遠，時間充裕，則以步當車，也是鍛煉的好時機。步行要達到健身的目的，需要有一定速度，路程要有一定距離。每天走路1小時左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感覺良好，全身溫暖舒適或微微有汗，沒有心悸、氣促之感。

骨性關節炎的發生與什麼有關係

1、體重：本身沒有進行好體重管理就會加大骨骼的負重壓力，可是在日常的生活中體重過於肥胖的人更不喜歡運動鍛煉，常常採取一些不正確的姿勢休息工作，這樣就導致關節之間的退變加速，從而誘發骨性關節炎的發生。

2、磨損：因為每天我們都會進行一定距離的行走或是運動，所以在各個承重較多的部位就會積累下一些摩擦損傷。雖然損傷當時不會造成什麼明顯的不適，但是隨著時間的推移損傷累及，一旦爆發就會引起更加嚴重的不適現象。

3、缺鈣：除了是因為年齡因素導致體內的有機物或是鈣元素大量流失之外，更多的中青年患者是因為飲食不當或是激素調節出現問題，才會導致骨骼密度下降，從而無力應對自身體重以及運動過程中帶來的壓力，誘發骨性關節炎。

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