拉完便便後請多看一眼，關鍵時刻能救命！
身體就像一個很機密的儀器，
它向外界傳遞的每個信號
都是一種「警告」或「求救」。
如果我們對自己身體有足夠的重視，
對異常「信號」進行排查，
或許健康就能和你如影相隨。
在消化內科病房，
因「黑便」入院的老年人在逐年增加。
很多上了年紀的阿公阿婆，
都是哪天上廁所，
就因為多看了一眼大便，
意外發現那傢伙，
黑的蹭亮啊！
然後慢慢悠悠到門診諮詢，
然後直接被門診醫生「吼」進了病房。
原來，
這種「黑便」往往是消化道出血的信號，
還提示出血量不少。
老年人尤其要注意消化道出血
特別是每天在吃阿司匹林的
大便裡面藏著的學問可多了，日本學者都能寫一本厚厚的書，對屎的研究已經到了「走火入魔」的地步！
食物進嘴的那一刻起，註定了它不平凡的一生，除了給身體輸送養分外，食物殘渣們還要拼盡最後一口氣，在變成屎從肛門口出來的一刻前還「偷拍」下珍貴的資料傳給您。
而您上完廁所看都不看一眼直接沖走，這就有點說不過去了，再怎麼也是從您體內掉出來的一塊東東哈！
您知道嗎？通過觀察糞便的顏色和形狀，就可以看出身體的健康程度。
大便怎麼看？看什麼？
布里斯託大便分類法（Bristol Stool Scale）是一種為了醫學上的需求而設計的分類法，它將人類的大便分為七型，因為大便的形狀和其待在大腸內的時間有關，所以可以用它來判斷食物經過大腸所需的時間。
第一型和第二型表示有便秘；第三型和第四型是理想的便形，尤其第四型是最容易排便的形狀；第五至第七型則有腹瀉的可能。
經過腸子的時間
第一型：你需要差不多100個小時來消化食物（沒錯，就是便秘啦）。
第七型：食物在你體內就是穿腸而過，當然這個穿腸的過程再快也需要10個小時（標準的腹瀉）。如果你腹瀉了，可不是你剛剛吃了什麼，你要回想12小時前吃了什麼？
如果便便像小顆粒的羊糞而且分節，警告你要改善生活習慣啦，燒烤、火鍋、肉肉吃多了，得吃點清火的食物。
便便下沉的速度
如果是像石頭一樣迅速下沉，便便里可能含有太多的營養成分，這些小傢伙在排出來之前還沒有被徹底吸收掉；往往提示消化功能下降了。
如果便便漂了一小陣才慢慢沉下去，說明裡面含有氣泡，這是腸道菌群有在好好工作的表現。
便便的成分
大家對大便的認識有待糾正！！！！
便便的3/4都是水。我們每天差不多要這樣排出去100毫升的水分。在腸道的消化過程中，大約有9升水會參與其中，但是8.9升水又會被回收回去。
便便的固體部分中——有1/3是細菌，它們都是從腸道菌群里退役下的。還有1/3的固體是無法消化的植物纖維。 最後1/3固體基本上都是身體內的垃圾。
便便的顏色
屎黃色的這個黃色來自於身體每天都努力生產的重要產品——血液。
身體每秒鐘都有240萬個血細胞誕生，但同時也有這麼多的血細胞作廢——?血細胞中的膽紅素先會變成綠色，然後再變成黃色，這個顏色漸變的過程在你撞青胳膊或者腿的時候就可以觀察得到。
黃色素的一小部分可以通過小便被排出體外，而大部分則是通過肝臟到達腸道，然後被細菌再加工成棕色或者屎黃色。
敲敲黑板、劃個重點
如果便便不是棕黃色的，那你就要引起重視了。
一、健康的大便：呈棕黃色，與膽紅素有關。
二、白色或灰白色：說明膽汁的排泄受阻，提示膽道梗阻，有膽結石、膽道腫瘤或胰頭癌的可能。此外，灰白色糞便還可見於鋇餐造影后，這並非疾病所致，屬生理性糞便。白色淘米水樣 即糞便呈米泔水樣無糞質的白色混濁液體，量多，常見於霍亂。白色油脂狀 量多，並有惡臭，常見於胰源性腹瀉或吸收不良綜合症。白色黏液狀 提示可能為慢性腸炎、腸息肉和腫瘤。
三、深黃色：多見於溶血性黃膽，即紅細胞大量破壞所產生的。如溶血性貧血、配錯血型的輸血等引起
四、綠色：呈水樣或糊狀，有酸臭味、多泡沫，多見於消化不良、腸道功能失調、抗生素相關性腹瀉等疾病。
五、淡紅色：像洗肉水樣大便，這種大便最多見於夏季因食了某些被嗜鹽菌污染的腌製品。如沙門菌感染引起的腹瀉。
六、鮮紅色：常見於下消化道出血。
外層粘有鮮血，量少+劇痛+便後疼痛消失=肛裂；
若血色鮮紅，血塊，附在糞便外層，可用水將血液或血塊沖走的=內痔出血；若血色鮮紅並與糞便混在一起，提示可能為腸息肉、腸道腫瘤；
鮮血，量少，伴有大量黏液或膿液=結腸癌。
七、暗紅色：因血液的糞便均勻地混合呈暗紅色，又稱為果醬色。常見於阿米巴痢疾，結腸息肉和結腸腫瘤。此外，由於凝血機制障礙，亦可導致便血，這種便血一般呈暗紅色，有時也呈鮮紅色。
另一種情況是正常人進食過量的咖啡、巧克力、櫻桃、桑果等也可出現暗紅色的大便。
八、黑色大便：因黑如馬路上的柏油色，又稱柏油樣便，是常見的一種消化道出血大便。它包括十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃竇炎、胃粘膜脫垂、肝硬化十的食管胃底靜脈曲張破裂出血等，
但是，食過多的肉類、動物血、肝臟、菠菜，口服鐵劑、鉍劑、活性碳等，糞便也可呈黑色，應加以區別。用水將黑便衝散，若顯出血色，即為消化道出血。
（各種便便的顏色）
其實80%以上的消化道類炎症或者癌症早期，糞便的顏色都會有異常。但由於肉眼無法分辨，加上身體可能沒有其他明顯癥狀，90%以上的人群都會忽視腸道的「求救信號」。於是很多人認為自己身體沒有問題，忽略了定期體檢，從而延誤了早期發現便血及干預治療的最佳時機。
據醫學統計，消化系統發生潰瘍時，便隱血陽性率為40％～70％，消化道發生癌症時（如胃癌）陽性率可達95％，呈持續陽性。
如果便隱血檢測結果為陰性，則能排除70%罹患消化道癌症的可能性。
大部分消化道癌症患者最早期的癥狀就是便血，但是能在早期就發現消化道癌症的患者總體可能都不到10%。
如果您有以下4種情況，一旦滿足其中的2種，建議儘早做一次預防性早期篩查 （大便隱血檢測+胃腸鏡檢查）
一、30歲以上，沒有進行過便隱血檢查
二、本人有消化道炎症、潰瘍等疾病史
三、有消化道癌家族史和家族性腺瘤息肉病
四、經常腸胃不適，生活、飲食不規律
以上講的這些完全可以在您上廁所拉便便的時候和它互動時觀察到，有的人就是因為看到大便的性狀、顏色等變化到醫院就醫，對腸道疾病早發現早治療，避免了悲劇的發生。這種事情身邊遇到很多，挽救了自己一條命，就因為在廁所里多看了它一眼.....
另外，胃腸道系統被稱為人體的第二個大腦，好好呵護自己的腸道，可以預防很多疾病。而燒烤、煙熏、過夜的食物每攝入一次都是對整個系統一次打擊。換句話說，你前半生對胃腸道欠下的債，後半生會一分不少的償還。
如果你調理好胃腸道，腸神經會貼心地記下你愛吃什麼，什麼時候吃，每天做多少運動、喝多少水，你什麼時候睡覺、什麼時候起床、什麼時候去上廁所。如果一切如它所願，腸道的功能會越來越強，而反饋給身體的就是年輕活力（皮膚有光澤）、聰明伶俐（記憶力加強）、健康長壽（腸道微生態）等等。
來源：臨安區衛計局
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