老中醫說：十個胖子九個虛！用它泡水喝，「喝掉」輕鬆瘦身

老中醫說：十個胖子九個虛！你顫抖的肥肉里包裹著虛弱的脾胃，因為脾胃虛弱，身體無法吸收營養，只有堆積成肥肉，而無法吸收營養的身體，在虛胖的同時，變得氣虛、陽虛，進一步惡化了脾胃虛弱的狀況。

「能吃且胖型」

首先是「能吃且胖型」。這種胖很明顯是吃出來的，是胖而不是肥，而且常見於年紀輕、正處於發育期、胃口特好的人。他們的胖是比較結實的，主因就是飲食過量。這應該不能算病，只需要控制食慾、加強運動就可以了。

「過勞肥」

這種脾氣虛導致的「過勞肥」，是當今最常見的。在忙碌的情況下，一般人是無暇管住自己的嘴的，抓到什麼吃什麼，湊合填飽肚子而已，自然不能斟酌飲食的熱量，也顧不上節制，這就加重了肥胖的程度。有的人雖然不胖，但體檢時卻發現得了脂肪肝，大家開玩笑說他僅有的脂肪還長在了肝上。這種情況在經常熬夜、值夜班的人身上更多見，即便他們沒有吃夜宵的習慣，即便吃的夜宵的熱量很低，但仍舊難免會發胖或者得脂肪肝。

按照中醫「子午流注」的理論，是因為他們在肝經值守的「丑時」，也就是夜裡的1~3點，沒有讓肝臟休息，導致了這種代謝紊亂。事實上，這種違背正常作息的生活方式，更是對脾氣的消耗。

「過勞肥」的人，減肥總是不成功，因為「脾氣虛」這個問題根本不可能通過單純的節食、腹瀉來改善。節食和腹瀉甚至還會加重脾氣虛的癥狀，所以他們的減肥總是剛開始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來。

5秒鐘判斷自己是否是虛胖？

1、運動少，肌肉鬆垮虛浮。

2、身體易乏累，倦怠感強。

3、易出汗，稍微動一下就滿頭大汗，怕熱。

4、飯量不大，吃點就撐。

5、喝水多，尿液清淡。

6、下半身肥胖更明顯，且蹲下時小腿有腫脹感。

如果以上癥狀有1-2點符合你，那麼恭喜你，減肥很快要成功了！

如果你嘗試過運動、節食、甚至是吃減肥藥來瘦身都無效，那麼不妨試試《本草綱目》水腫、虛胖瘦身方——芡米祛濕茶，芡米祛濕茶的主要作用是健脾祛濕，利尿消水腫，特別是對於虛胖、水腫型的肥胖瘦身效果特別明顯！

芡米祛濕茶

材料:薏米仁、芡實、赤小豆、馬齒莧、槐米、淡竹葉、綠茶組成

做法：以上材料各5克，洗凈、晒乾、搗碎！加水750毫升，大火燒開，文火煎煮30分鐘即可！一天2次，嫌麻煩的可以選擇相同成分的芡米祛濕茶替代。

為什麼芡米薏仁茶改善虛胖、消水腫這麼好？薏米、赤小豆具有健脾除濕，利水消腫、清熱排膿等功效。芡實有補脾止瀉，除濕止帶之功效。馬齒莧能清熱解毒，散血消腫。加上槐米、淡竹葉、綠茶的綜合配合，可以起到很好的消水腫、減肥的效果。一般人連喝3-5天會有尿多的感覺，恭喜你這說明，體內開始排水濕，馬上要開始變瘦嘍！

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