老覺得累，泡荷葉補氣祛濕

我有一位42歲的女患者,體型稍胖,總是感覺神疲乏力,晨起、飯後更嚴重；四肢困重,脖子屈伸不靈,頭昏重、呆鈍；怕熱汗多,大便黏滯不爽,舌體胖大,舌苔滑膩。此類人群的病證特點多歸咎於存在水液代謝障礙與陽氣分布異常,二者常同時出現,是由水停於肌膚、經絡、關節、臟腑,而阻遏陽氣輸布導致的。常有頭暈目眩、疲倦乏力、四肢困重、關節不利、水腫、汗出異常、小便頻數、大便溏黏等表現。

在此,推薦一款可補氣祛濕的茶飲:取荷葉5克、炒薏仁10克、炒山楂3克、五指毛桃30克、青皮5克,將上述材料洗凈,放入茶壺內,加入適量開水,加蓋浸泡5分鐘,少許冰糖調味,即可飲用。

自古便有荷葉能「輕身」的記載,對減重者常有裨益。與能補氣、行氣、祛濕、消食的五指毛桃、青皮、炒薏仁、炒山楂相配,可謂「祛濕不傷正」「減重不傷人」。其調氣行水的功效有助於改善因水液代謝障礙而引起的上述不適,也可作為高血壓、高血脂、脂肪肝、高尿酸等患者的日常保健茶飲。

需注意的是,孕婦忌食本方,血糖異常者應去糖。

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