臉上長閉口粉刺，用什麼方式緩解？皮膚科醫生是這麼回答的

粉刺，分為白頭粉刺和黑頭粉刺兩種，其中白頭粉刺人們通常所說的閉口粉刺，這種粉刺沒有開口粉刺那樣明顯，一般是皮膚上的小突起，突起頂端會有一些白色的小點，遠看並不明顯，但很容易成片生長。

油脂分泌不均衡，易成粉刺，油脂長期堆積在毛孔就容易長成油脂粒，逐漸增長變成了明顯的痘痘，沒有處理好，痘痘就容易發炎、出膿。

有過擠痘痘經驗的人都知道，擠痘痘的時候可能會擠出一些白色顆粒或膿液。那麼為了不長痘痘，將閉口粉刺消滅是一個有效的方法。那麼有什麼方法可以祛除閉口粉刺呢？

南方醫科大學中西醫結合醫院皮膚科鄧燕副教授曾在家庭醫生在線的採訪中表示閉口粉刺在臨床上相對來說比較難治癒，但可以通過調整生活節律、飲食清淡、面部深層清潔等來緩解。

因為閉口粉刺生長的原因離不開以上幾個因素，像長期處於精神緊張、過度疲勞、睡眠不足等不良生活狀態；以及經常吃一些油膩煎炸的食品，吃過多的甜食、酸辣等刺激性食物等都有可能引起閉口粉刺。

以及臉部清潔不當，也容易導致毛囊口堵塞，從而長粉刺。所以想要避免閉口粉刺生長，或者緩解閉口粉刺，改掉以上不良的生活習慣很重要。

當然，除此之外，還有一些原因是無法避免的，像青春期體內雄性激素分泌過高，女性內分泌失調或者女性經期前後激素變化，也會導致閉口粉刺的產生。此時如果情況嚴重，可以在醫生的指導下使用一些外用藥物，例如維A酸、角質剝脫劑等。

長了閉口粉刺後要注意不能進行過度挑刺或者擠壓，就像擠痘痘一樣，一不小心容易誘發感染。

對於粉刺較多的患者，鄧燕副教授在採訪中分享了一個經驗方：取夏枯草15g，浙貝母20g，薏苡仁30g，陳皮12g，甘草6g，日一劑，水煎二次，飯後服用，四周為一療程。為了用藥安全，一定要在醫生指導後再食用。

最後，想要杜絕粉刺生長，還是要均衡飲食，忌煙忌酒，保持一個良好的作息，讓自己保持充足的睡眠，保持一個好心情。以及每天做好皮膚清潔，改掉各種長粉刺的小習慣，例如經常用手摸臉等等；同時還有多做運動，外出要注意防晒。

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