現在減脂誰還只吃草？別傻了，頓頓吃肉也能變得更瘦！需要的轉走，不謝！

夏天到了，會發現輕薄的衣服下，越來越難以掩蓋的就是薄紗般的衣服下那一圈圈的肉。更多地女孩子開始在減肥路上一路廝殺。不論吃什麼都要思考一下：吃了會不會減肥？吃這種食物會讓我長肉嗎？最近公司的小姐姐們討論「午餐吃什麼」的時候，都會脫口而出:「吃草!」一說到減脂餐，很多人還停留在，吃草吃草吃草，無油無鹽。現在減脂誰還只吃草?別傻了，頓頓吃肉也能變得更瘦!

誰說減肥不能吃肉？！魚肉、雞胸肉等肉類，都可以適當的吃一些，它們都是熱量比較低的食物，有時候也要獎勵自己一下，否則一味的節食減肥，很可能會越減越肥！

蝦仁炒蛋，蝦仁解凍,用鹽抓勻,腌一小會；雞蛋打散,加鹽,料酒打勻.蔥切蔥花；將冷凍混合蔬菜丁解凍,加入蛋液中；鍋內放適量油,油熱,將蝦仁放入,煸炒至變色,迅速盛出；倒入雞蛋液,至蛋液剛剛有凝固的跡象,倒入蝦仁；翻炒均勻,撒蔥花,盛盤即可。

清炒雞片，雞胸肉洗凈，切薄片；胡蘿蔔切菱形片；黃瓜切菱形片；上漿：雞胸肉薄片中加入少許水，用手不停摔打，使水分浸入肉片中，至有粘性；加入一顆蛋清，將水分裹住，同樣用手不。按摩，讓蛋清裹住雞片；加入少許澱粉，再次將蛋清和水分同樣裹在裡面。（這三步完成，雞片就能成功鎖住水分，雞片炒出來就會非常滑嫩哦。）；鍋子燒開水，保持滾開，將上漿過的雞片放入鍋內，用漏勺輕撥，將其撥散開；撈出，控干水分；鍋子燒熱，倒入油，放入蒜片，煸出香味；放入胡蘿蔔，煸炒；倒入焯水的雞片，加入少許鹽，煸炒；放入黃瓜片，煸炒；倒入少許水澱粉，攪拌均勻，出鍋裝盤即可。

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