大姨媽時多吃這5種鹼性食物，排毒殺菌養卵巢，預防各種婦科炎症！

女人每個月最煩躁的時候，估計就是來大姨媽的那幾天。不但會腰酸背痛，還往往會因為經血流失過多給身體帶來諸多不適，常感到頭暈、體力透支。其實女性的月經期也是女性排毒養顏的最佳時期，尤其加上這些食物，更有利於體內污血的排出，保養子宮卵巢，預防婦科病。

紅糖水對於女性來說真的幫助很大，大姨媽來的時候喝可以緩解痛經還能暖宮，促進體內雜質的排出，對於卵巢是極為有益的哦，另外紅糖具有益氣補血、活絡經脈以及滋補養顏之效，多喝紅糖水的好處很多。

葛根魔芋中都含有植物雌激素，能夠促進胸部生長，而且木瓜中的木瓜酶，是豐胸的一大關鍵，其能促進天然荷爾蒙的分泌，從而達到豐胸的目的。葛根魔芋加木瓜的組合，不但能減肥瘦身，還可以有效延緩皮膚衰老，讓皮膚更加細膩有彈性，對於皮膚具有很好的滋養作用。

黑蒜中富含豐富的微量元素，排毒殺菌功效非常好，有助於身材排毒，卵巢也會年輕化，還能夠降低三高。黑蒜極佳的排毒功能，減肥瘦身效果也很好哦!還能預防各種婦科炎症!

豆類食品都含有植物雌激素，其中黑豆的雌激素含量是最高的，而且黑豆被稱為「萬豆之王」，營養價值十分高。黑豆本身就有很多功效，吃它能強身健體，而女性經常吃黑豆的話對於卵巢也是很有好處的。這款醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素，黑豆在PH值小於7的環境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人體吸收。

想要卵巢健康，多吃暖宮食物是最好的，正好核桃跟大棗都是非常棒的暖宮食物，紅棗能夠健脾益胃、延緩衰老，而核桃養顏健腦又潤腸，當這兩樣美食結合，常吃自然能夠補氣益血，促進女性身體排出毒素，讓皮膚更美好啦。

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