脂肪肝要多吃這5種食物，第1種當零食吃，去脂保肝見效快！

脂肪肝大家都知道，特別是中年人很多都患有該病，一旦得上飲食就要格外注意了，我們今天就跟大家一起看看脂肪肝吃哪些食物有幫助？推薦給大家。

山楂

山楂入胃後，能促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積。對於脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片均可消食去脂，是很好的保肝食品。

綠茶

綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質含量，降低血漿中總膽固醇水平，對脂肪肝有一定的防治作用。

西紅柿

西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效，可降低血中膽固醇含量，經常食用對脂肪肝、高脂血症的患者很有益處。

奇異果

奇異果含有豐富的維生素，且每顆奇異果與其他水果相較熱量明顯較低，脂肪肝患者可以多多食用。

冬瓜

中醫認為冬瓜有清熱利濕、利尿的作用，可以帶走你身體中的熱量和一些代謝產物。尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清熱利濕，對於濕熱造成的脂肪肝會起到輔助治療的作用。

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