水果能美容，你知道嗎？

愛美是每個人的天性，特別是女性朋友，她們經常為了使皮膚好一點，花費高額的費用去購買護膚產品，但是他們不知道的是，通過吃東西也能夠調養自己的皮膚，這是從根本上來改變自己，比化妝品好太多，下面就跟著小編來了解一下水果美容的秘籍吧！

美白潤膚——菠蘿

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚

，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

維C之王——獼猴桃

獼猴桃具有豐富的營養價值，常食用鮮果對人體有保健、美容、排毒、抗癌功效。被譽為「水果之王」、「維C之冠」。在日本稱「美容果、聰明果」。珍稀品種---紅陽獼猴桃紅陽獼猴桃皮光無毛，果肉金黃、果心鮮紅美麗。

豐胸神器——木瓜

青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。

木瓜牛奶：

材料： 木瓜150克(大約1/4個大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)

做法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

吃法：每天一杯，做好後立即飲用，為了保持風味和營養，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。

效果：鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，木瓜酵素都是有利於瘦身美容的。長期喝身材變好，皮膚變滋潤。

酸甜可口——橙子

橙子中含有豐富的維生素C，對於美白緊緻肌膚具有非常好的效果。很多美眉都喜歡喝橙汁，也知道喝橙汁可以幫助美容淡斑、細嫩肌膚。

橙汁做法：取新鮮的橙子兩個，去皮，放入榨汁機內，榨成汁飲用，每天喝一杯，美膚效果超好。

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