護膚乾貨|拒絕油膩和痘痘!夏天就要清爽

原標題：護膚乾貨|拒絕油膩和痘痘!夏天就要清爽

轉眼就進入了夏天，

氣溫越來越高，濕度越來越大，

皮膚也越來越油膩，

多種肌膚問題接踵而至，

尤其是長痘、水油失衡、皮膚暗黃等。

這時候，該如何做好皮膚護理？答案就是，你需要保持好的生活習慣及護膚習慣。

好的生活習慣—遠離「加工食品」

「加工食品」，是指把一些美味的東西，從原本的狀態加以提煉，變得更加好吃。雖然美味，但醫生都會建議你，盡量減少「加工食品」的攝入。

比如說糖，糖是在蘋果、甜菜和甘蔗中存在的東西，但日常吃水果雖然能夠感覺到甜卻也覺得不夠好吃，於是便出現了方糖或砂糖。一勺子糖等於多少個水果？你日常會攝入多少糖？攝入過多糖，尤其是加工過的會讓皮膚分泌更多的油脂，甚至長痘。同樣高鹽、高油類的加工食品，也會導致皮膚問題的出現。

那麼，什麼不是「加工食品」呢？比如新鮮水果、蔬菜（哈密瓜，胡蘿蔔，杏仁，芒果，菠菜……），新鮮魚、蝦、豬羊肉、動物肝臟等，酸奶（不含糖最佳），雞蛋，粗糧……日常飲食應該以這些食品為主，為身體注入健康的能量來源。

好的護膚習慣

一清潔

臉部清爽靠「清洗」？NO！絕對不是！過度清潔不但不會讓油脂減少，還會損害角質層，影響皮膚的屏障功能，從而造成皮膚問題。推薦使用比較溫和的氨基酸潔面產品，且一天進行一次臉部的深度清潔即可，其他時間可用清水進行洗臉。（當然，化妝了的除外哦，要把卸妝放在第一步。）

更值得注意的是，去角質也不能太頻繁，同樣會破壞皮膚的屏障功能，建議一周一次。

二控油

油光滿面，會讓人對你的好感急劇下降。在夏天，適當做好控油工作相當重要。

除了要盡量均衡飲食外（少油少鹽清淡），還要選擇合適的控油護膚品，推薦使用COSSEN3D活性膠原絨球。

含有完整三螺旋結構活性膠原，在氨基酸組成上97%與人體相似，能夠作用於肌膚。夏季，一天只需要使用一顆，就能很好地平衡水油，淡化痘痘，提亮膚色……

三修護

夏季，皮膚不僅出油增多，還面臨著強烈紫外線的傷害。因此，夏季護膚不僅要選擇合適的控油補水產品，還要選擇有效的修護產品，幫助肌膚平衡水油的同時，修護肌膚，減少紫外線對皮膚的傷害，防止曬斑出現，推薦COSSEN清潤舒緩面膜。

特別適合夏季使用的一款面膜，蘊含完整三螺旋結構活性膠原及濟州島七種植物成分，能有效的舒緩修護肌膚，讓肌膚清清爽爽水水潤潤。

所以，

好的生活習慣+好的護膚習慣，

才能讓你的皮膚保持健康水潤，

清清爽爽過夏天~

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