你真的喜歡健身嗎?起碼中 5 點才是真愛!
「
我想去健身
」
真是一道傳染性極強的魔咒,聽到這句話的時候,自己也好像按捺不住騷動的心了。仔細想想,好像愛健身的人都有一些會傳染的共同點。
火辣君今天就給大家總結出這些共同點,看看下面這些,
分分鐘檢測出你是不是一個典型健身達人
,中 5 個以上才合格哦!
1. 健身狂也是自拍狂
人人都叫自己「寶寶」的年代,誰還不是小公舉咋的?誰還不是自拍狂啊?這點不分男女,健身的人尤甚。記錄自己的美好有什麼錯嗎,何況這也是
記錄自己變化、完善健身之路的必備過程啊!
以上這些,都是健身狂魔們的獨白。
來自火辣 ID @ 彪悍的大敏、@PB周洋、@倪翹翹、@蜜小桃
天長日久,他們養成了必備的傍身技能:沒有外界援助的情況下,迅速找到最適合自拍的地點。
燈光、角度、背景
,一切都是完美。
2. 享受練後酸痛的感覺
有人說愛健身的人都自帶愛被虐的「抖 M 」屬性,沒錯,他們都是嘴上說不要,身體很誠實的主兒。
練後喊著又酸又疼,心裡其實爽著呢。
「這次又練到位了,嘿嘿」。
有人問火辣君,「練完渾身酸痛,你爽個什麼勁兒啊」,火辣君回答,「 too young ,你對滿足一無所知。
那是我的軟弱離開身體的感覺
。」
自信驕傲地說完之後,火辣君爬著走遠了。
3. 根據「部位」或「計劃」來算日子
「今天星期幾啊?」「不清楚···」
「那今天你練什麼?」「練胸!!!」
對於健身狂來說,
沒有周一,只有「國際練胸日」;沒有周末,只有「有氧日」還是「欺騙日」
。在走進健身房之前,所有的計劃,都牢記在你的心裡。就像學生時期的假期中,只知道幾號不知道周幾,而開學就倒了過來。健身的人,不用日期和星期,只用訓練計劃來算日子。
來自火辣 ID @ 小嘿哥哥
4. 訓練的時候開啟「勁爆音樂」模式
不管你平時是文靜優雅的少女、還是秀氣白凈的書生,在健身的時候,聽的音樂一定是歡快的、激情的、勁爆的,甚至是暴躁的。因為只有
更快的節奏才能帶動步伐、只有更猛的鼓點才能釋放能量
。
比如說,這個是常態:
這個,才叫健身模式:
5. 滿手老繭
其實說法不夠準確,
那不叫老繭,那叫勳章
。經常鍛煉的男生們,撫摸著厚厚的繭子彷彿戴著無數勳章的老兵;而愛健身的女生,也好像突然變成了女漢子,能溫柔看待這些「摧殘」。來自火辣 ID @ TheRick
假如有不常鍛煉的人抱怨「磨得手痛」,火辣君相信久經沙場的你會拍拍 Ta 的肩說「那
都是努力的痕迹
」,深藏功與名。
6. 剛訓練完的那段時間就是生命
健身狂人們可能都知道,
練完之後那 20 – 40 分鐘像生命般重要
,那是身體最急需營養補充的時刻。也許是一杯蛋白粉、也許是香蕉麵包、也許是一頓健康餐,總之,你不會允許任何人打擾你補充營養。
如果這個時間沒有及時補充,感覺就像「身體被掏空」 + 「虧待了自己」······不不不,沒有如果,你一定不會允許這種事情發生。
7. 健身裝備比平時穿的衣服還多
自從開始健身以來,你會發現,錢都花在了運動背心(BRA)、壓縮褲、運動鞋、背包、水壺以及護腕、腰帶、綁腿、手套······一邊列舉一邊都替錢包心疼。
是不是想告訴自己要「雨露均沾」?然而過段時間之後打開柜子,放心,最多的還是運動裝備,甚至平日打扮都是運動風為主,
誰讓它好看、好穿又實用呢
?
8. 眼睛是食物過濾器,腦子是電子秤
愛健身的人,眼睛彷彿有特殊檢測儀器,吃飯的時候一眼就能看到自己最需要的營養以什麼形式出現,腦子以光速把它們轉化成了不同份量的
蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質
等等。
來自火辣 ID @ Shakira
想讓你隨便就吃下過多垃圾食品或者錯過必需營養?除非用蒙汗藥。
9. 以前愛稱體重,現在愛照鏡子
健身比較少的時候,最喜歡稱體重,看看自己有沒有輕上幾斤。少吃了一些飯、運動了幾天,都要迫不及待地看看體重變化。
健身久了之後,好像也不那麼在乎體重了,反而更關注身形、姿態,更愛從鏡子里看到更「真實」的自己,畢竟別人看不到體重,只看得到美好的身形。身材好了,就會更愛照鏡子,走在路上,
看到能反光的物體都是你秀身材的機會
。
10. 隨時想著吃
少食多餐是原則,很多健身的小夥伴,喜歡把營養餐裝在飯盒中隨包攜帶,各種健康零食也不能少。好像回到幼稚園。
假如隔 3、4 個小時發現他們不見了,不用擔心,
代謝率高的他們,肯定是去加餐了
。
數一數,都中了幾條了?對照下來你是不是一個「合格」的健身愛好者呢?愛健身的你,還有哪些習性···哦不,閃光點呢?不用怕獨立,說出來,就知道你有多少「同黨」了!
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