孕婦可以多吃這四種水果，但這三種盡量別吃，容易傷害胎寶寶？

馬上就要到夏天了，天氣也越來越熱，有些寶媽控制不住自己的嘴了，老想吃一些水果，別管是什麼水果，拿過來就往嘴裡面放。水果確實是個好東西，營養豐富，能為孕婦補充人體所需的營養，但並不是所有的水果都能吃，孕婦可以多吃這四種水果，但這三種盡量別吃，容易傷害胎寶寶？

到底孕婦可以吃哪四種水果，不可以吃哪三種水果呢？

可以吃的四種水果

蘋果：可以防止孕婦嘔吐，能顧改善孕婦貧血的癥狀，使寶媽精神變好，還能讓那些肥胖的寶媽減輕體重，同時對胎兒的智力發育有很大的好處。

柑橘：柑橘素有水果之王的稱號，而且它裡面含有豐富的維生素c和生物鹼，能夠促進脂肪的分解和新陳代謝，幫孕婦控制體重。

櫻桃：櫻桃不僅含鐵豐富，還含有豐富的維生素、鈣、磷等成分，多吃櫻桃對孕婦的腸胃有好吃，而且多吃櫻桃的孕婦，將來還能生一個漂亮臉蛋的寶寶。

葡萄：能促進胎兒的發育，具有安胎的作用，葡萄中含有的營養成分還能夠調節孕婦血色，改善血壓低等癥狀。

盡量別吃的三種水果

1、西瓜：夏天怎麼能少了習慣，但是孕婦要注意，不要吃冰西瓜，因為吃了冰西瓜有可能引起宮縮，厲害的還會導致孕婦早產，甚至危及胎兒的安全。有糖尿病的孕婦不要吃西瓜。

2、桂圓：吃桂圓容易導致孕婦上火，還能引起胎熱。剛懷孕的女性，由於胎兒不穩定，吃桂圓容易導致孕婦自身出現流產，早產等現象。

3、榴槤：榴槤吃多了容易上火，會讓孕婦血糖升高，很有可能生出巨型嬰兒，孕婦要注意。

孕婦要注意，飯前1小時或飯後2個小時吃蔬果，如果飯後立即吃水果，會引起便秘，還有可能增加體重，如果很喜歡吃水果，最好先去醫院測一下血糖，避免糖尿病的發生。

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