如何真正改善「毛孔粗大」？

※本期文章來自豆瓣妝友：甄垚

上篇文章分析了「毛孔粗大」的原因，文章末尾給自己挖了一個大坑。「毛孔粗大」這麼複雜的皮膚問題，要想在短短一篇文章中講清楚，實在是太難了。不過，自己挖的坑，硬著頭皮也要填完呀！

在改善「毛孔粗大」方面，主要有兩種方法：1、通過護膚品慢慢護理，達到縮小毛孔的目的；2、通過醫美微創手術，快速縮小毛孔。這兩種方法各有利弊，針對不同的毛孔狀況，結合在一起使用效果比較好。

毛孔護理的基本原則

上篇文章已經講過，「遺傳」為每個人的毛孔設定了一個基準線，無論是皮膚護理，還是醫美手段，只能在這個基準線上改善，不會偏離很多。

大部分情況下，由於各種錯誤的護理方式和生活習慣，導致每個人的毛孔實際大小，都在這個基準線以下。要想毛孔的狀態維持在這個基準線以上，首先要做好皮膚的基礎護理，包含深層清潔、保濕、防晒。只有做好皮膚的基礎護理，再配合具有收縮毛孔功效的產品，才可以慢慢改善毛孔粗大問題。

一些嚴重的毛孔粗大問題，可能還需要藥物治療或者醫美手術。毛孔粗大問題，需要系統的護理，任何單一的方法和產品，都不能真正解決毛孔粗大問題。有些產品和方法即時當時效果明顯，如果配套護理沒有跟上，很快又會恢復到原來的狀態。

「毛孔粗大」的日常護理，包含深層清潔、保濕、防晒，以及使用具有收縮毛孔功效的產品。深層清潔和收縮毛孔的產品，下文會重點講。防晒，甄垚過去的文章已經講過很多，這裡就不闡開講了，感興趣可以翻翻過去的文章。

保濕，過去的文章也講的比較詳細，就不闡開講了。但這裡有一點要強調一下。很多毛孔粗大的皮膚，往往油脂分泌比較旺盛，討厭使用滋潤度高的產品。尤其是在炎熱的季節，一瓶洗面奶，一瓶爽膚水搞定。這種護理方式是不對的，只靠皮膚分泌的皮脂和汗液，並不能為肌膚提供完整的保護。油脂分泌旺盛的小夥伴，可以使用一些清爽的乳液、啫喱、蘆薈膠等產品。既可以起到很好的保濕效果，也不會油膩。

深層清潔

無論哪種類型的毛孔粗大，深層清潔毛孔內的污垢和角栓，都可以起到縮小毛孔的作用。深層清潔的方法主要有：1、卸妝；2、潔面產品；3、化妝水；4、黑頭導出液；5、深層清潔面膜；6、按摩膏（按摩油）。卸妝的問題比較複雜，將來再寫文章講，這裡就不闡開分析啦。

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潔面

如果不化妝，潔面是清潔的第一步，可以清洗掉皮膚表面的灰塵、污垢、部分油脂。但對於比較頑固的污垢、角栓、黑頭，潔面這一步是無能為力的。毛孔粗大的小夥伴，喜歡使用清潔力強的皂基洗面奶，認為這樣可以做到深層清潔。實際上，毛孔深處的污垢、角栓，清潔力再強的潔面產品，都無法清潔乾淨。長期使用清潔力過強的潔面產品，有可能對皮膚造成過度清潔，引發更嚴重的皮膚問題。

因此，甄垚不建議長期使用清潔力過強的產品。如果皮膚油脂分泌過於旺盛，可以晚上用清潔力強的潔面產品，早上用溫和的產品。那麼，如果判斷一款潔面產品是不是溫和呢？甄垚在《一個配方師對89款洗面奶深度分析》、《如何辨別潔面產品中是否含有「皂基」？》、《如選擇一款真正的「氨基酸洗面奶」？》、《最全洗面奶成分，拒絕被忽悠》等系列文章中，都有詳細分析，感興趣可以翻翻過去的文章。

2

化妝水

這裡說的化妝水，和我們平時所說的化妝水有所不同，這裡是指具有二次清潔效果的化妝水。成分中往往含有酒精、具有清潔作用的乳化劑，當化妝棉蘸上化妝水擦拭皮膚時，可以進一步清潔皮膚，起到二次清潔的效果。這類化妝水中最典型的就是「倩碧的幾款化妝水」。

這類化妝水，酒精和乳化劑的含量比較高，過於頻繁使用，有可能會破壞皮膚屏障，導致皮膚敏感、變薄。因此，不建議每天使用，可以每周用1-3次，作為定期護理的手段。

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黑頭導出液

對於堵塞毛孔的黑頭和角栓，黑頭導出液是個不錯的選擇。對黑頭導出液，很多小夥伴可能比較陌生，但說到果酸，大部分應該都聽說過。黑頭導出液的核心成分就是果酸，其中應用最廣的是第一代果酸——「羥基乙酸」。

很多小夥伴可能會疑惑，既然黑頭導出液的核心成分是果酸，那和我們平時使用的各種果酸精華有什麼區別呢？是不是換了一個馬甲炒作概念？平時使用的果酸精華，需要兼顧的功效比較多，成分複雜，功效訴求的重點在美白、抗衰老、祛痘，去黑頭的能力非常弱。而黑頭導出液功效訴求簡單，成分簡單，利用自己分子量小，滲透力強的優勢，深入毛孔內部鬆動角栓、污垢，達到去黑頭、粉刺的目的。兩者雖然有相似的地方，但區別還是很大的。黑頭導出液對黑頭、粉刺的效果還是很明顯的。

黑頭導出液由國內一家專業線品牌首先推出，是國內企業對「羥基乙酸」的一個創造性應用。國內專業線品牌大部分都有黑頭導出液這個產品，日化線部分品牌也有這個產品。國際品牌對這個由國內企業創造的小品類不感冒，基本上都沒有黑頭導出液。

用黑頭導出液敷完黑頭部位後，一部分黑頭可以自己浮出，一部分頑固黑頭，可以用暗瘡針手柄處輕輕按壓，也可以清除乾淨。用完黑頭導出液，一定要塗上精華、乳液或者面霜，添補角栓留下的空位，否則新的污垢、細菌很容易進入，導致發炎、長痘。

在用暗瘡針擠壓時，會從毛孔內擠出長條、白色的物質，那是皮脂、汗液、脫落角質細胞的混合物。這些成分雖然看起來比較邪惡，但有滋養皮膚的作用，不要把擠的過於乾淨，否則皮膚容易乾燥，出現紅血絲。

黑頭導出液這個產品主要是小品牌在推，大品牌比較少。所以大家就不要讓我推薦產品了，還是自己找吧。關於黑頭導出液要寫的還有很多，將來再專門寫文章講。

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深層清潔面膜

關於深層清潔面膜，各位小夥伴都不會陌生。市場上主流的清潔面膜主要有：泥膜、活性炭面膜，泥膜的產品最多，清潔力比較強，但溫和性比較差，有的會對皮膚有刺激性。活性炭要溫和一些，但清潔力稍微弱一些。甄垚在《一個配方師對56款面膜深度分析》系列文章中，分析了不少清潔面膜，感興趣可以翻出來看一下，根據自己皮膚類型選擇合適的產品。

市場上還有一些貼片式清潔面膜，雖然也有清潔效果，但和膏狀清潔面膜相比較，無論是清潔效果、性價比都差一些。

無論是哪個年齡階段，定期使用清潔面膜，對於皮膚都有輔助作用。對毛孔粗大、油脂分泌旺盛、容易長痘的皮膚，效果會更明顯。清潔面膜不要頻繁使用，每周控制在1-3次就可以了。

5

按摩膏（按摩油）

按摩膏是美容院必備的一個產品，在專業線應用非常廣泛，日化線推出這個產品的不多。按摩膏可以去除老化的角質，溶解皮膚表面的污垢，鬆動角栓，深層清潔皮膚，疏通毛孔。其所含的油脂、功效成分，還可以滋養肌膚。

按摩膏油脂含量比較高，適合乾燥寒冷的季節使用。在炎熱的季節按摩完，要清潔乾淨，否則有可能會悶痘。

上面介紹了5中深層清潔皮膚的方法。這裡要特別說明一下，每個人的皮膚狀態不同，並不是所有的方法都要用到，要根據自己的皮膚類型靈活選擇。另外，還要注意使用頻率，不要過度頻繁使用，否則容易造成過度清潔，導致皮膚敏感、脆弱。

收縮毛孔的成分

收縮毛孔，本質上是增加毛孔周圍皮膚內膠原蛋白的彈性和含量，很多抗氧化、抗衰老、去皺成分，都有這樣的作用，堅持使用，可以起到收縮毛孔的效果。在眾多這類成分中，效果比較好的成分有兩類：1、果酸類；2、視黃醇類。

1

果酸類

對於果酸類的產品，大部分小夥伴都不會陌生，甄垚在《「果酸換膚」這個美白、祛斑、祛痘大殺器，還可以用嗎？》這篇文章中也介紹了一些。

果酸在醫療美容領域，應用已經很廣泛了。使用濃度比較高，最低起步都在20%以上，皮膚問題改善大，見效快，但刺激性也大，操作不好，容易導致皮膚敏感。

在護膚品中使用的果酸，濃度要低很多，相對醫美使用的高濃度果酸要安全一些。比較常用的果酸成分有：羥基乙酸、水楊酸、乳酸、壬二酸、杏仁酸、葡萄糖酸內酯、乳糖酸。

果酸具有加速角質代謝，淡化色斑，刺激膠原蛋白再生，減輕皺紋，細膩毛孔的功效。果酸是一個非常棒的護膚成分。但果酸刺激性大，容易導致皮膚敏感，不適合脆弱敏感的皮膚使用。果酸的正面作用和副作用都非常明顯，魚和熊掌不能兼得。要使用者根據自己的皮膚類型權衡選擇。這裡就簡單介紹幾款產品吧。

-1-

芯絲翠活性面部精華液

含量：30ml價格：558元

成分：省略

甄垚點評：NeoStrata芯絲翠這個品牌，最早將果酸應用在護膚品中，可以說是「果酸之父」。國內規定護膚產品中果酸含量不能超過6%，所以他們家最猛，含量在15%的第一代果酸精華沒有在國內銷售。這款精華液用的是第三代果酸乳糖酸，刺激性降低，適用皮膚類型擴大很多。復配了另外兩個美白成分四己基癸醇抗壞血酸酯、視黃醇棕櫚酸酯，美白、提亮膚色的效果明顯，用完皮膚比較細膩，有收縮毛孔的作用，對於油皮有改善效果。凝膠質地，質感粘稠，使用感一般般。角質層比較薄的皮膚不要輕易嘗試。

-2-

寶拉珍選煥彩果酸柔膚精華乳

含量：50ml價格：278元

成分：省略

甄垚點評：這款精華用的是第一代果酸羥基乙酸，添加量在5%，羥基乙酸分子量小，穿透力強，能夠深入皮膚底層發揮作用。復配水楊酸，可以加強效果，這款精華乳去痘印效果明顯，淡化速度快，有提亮淡化膚色的功效。紅沒藥醇可以降低羥基乙酸的刺激性，舒緩皮膚。用的都是比較輕質的油脂，質感清爽，不油膩。不耐受的肌膚慎用使用。

-3-

達爾膚杏仁酸溫和煥膚精華液

含量：15ml價格：209元

成分：省略

甄垚點評：這款精華核心成分是杏仁酸，濃度有6%、8%、18%，這裡分析的是6%濃度的精華。杏仁酸相對羥基乙酸、乳酸，透皮速度會變慢，刺激性比羥基乙酸小。杏仁酸可以去除老化的角質，平滑肌膚。對閉口、痘痘、痘印都有一定的改善效果。還可以提亮膚色、美白肌膚，改善毛孔粗大。為了降低杏仁酸的刺激性，添加了多種抗敏成分。在眾多果酸類產品中，屬於一款比較溫和的果酸精華。

2

視黃醇（A醇）類

視黃醇也稱維生素A，是一種脂溶性的醇類物質，它具有調節表皮及角質層新陳代謝的功能，是一種出色的抗皺成分，去皺效果短時間肉眼可見，堅持使用，還可以細膩肌膚、收縮毛孔。視黃醇在護膚產品中應用已經很多年了，屬於比較經典的抗皺成分。

視黃醇在具有出色效果的同時，對皮膚的刺激性也不容忽視。最常見的不良反應是脫皮、乾燥、瘙癢過敏。有部分皮膚在使用一段時間後可以建立耐受，後期使用不會再有副作用。有的皮膚不能建立耐受，這類皮膚就不適合使用。也有一部分皮膚，對視黃醇完全無感，沒有不良反應，這類皮膚就可以放心大膽的使用。

使用含有視黃醇的產品，白天一定要注意防晒，否則可能會晒傷，或者加重皮膚敏感。最好是晚上使用。視黃醇類的產品最好使用幾天，暫停幾天，再重新使用。

為了避免視黃醇的刺激性，還開發了很多衍生成分，比如：視黃醇HPR、視黃醇乙酸酯、視黃醇棕櫚酸酯等，這些成分要溫和很多，刺激性減小，但效果也降低很多。

關於視黃醇，要寫的內容很多，在寫抗衰老、去皺文章時再詳細講吧。時間不夠了，這裡就不分析含有視黃醇類成分的產品了，感興趣的小夥伴可以自己找找。

醫美方法

上文主要講解毛孔粗大的護理方法，對於比較嚴重的毛孔問題，或者想短時間改善毛孔粗大，只靠護膚品顯然是不行的。這時就需要考慮醫美微創手術。常用的醫美方法有：1、果酸換膚；2、微針；3、鐳射磨皮；4、水光針；5、點陣激光。

1

果酸換膚

關於果酸換膚，甄垚在《「果酸換膚」這個美白、祛斑、祛痘大殺器，還可以用嗎？》這篇文章中有詳細分析。感興趣的小夥伴可以去過往的文章翻出來看一下。

2

微針

微針，也是改善毛孔粗大，修復痘坑的一種醫美手術。甄垚在《「微針」美容，到底靠不靠譜？》這篇文章中分析過。

3

鐳射磨皮

鐳射磨皮是利用高能量的雷射光束快速地將皮膚組織汽化，使得表皮一層一層的磨掉，再藉由傷口的再生更新，以達到換膚的目標。

鐳射磨皮對改善疤痕、痘坑、毛孔粗大的效果不錯。但是，這種微創手術操作時疼痛，傷口比較大，手術後癒合期長，需要配合術後嚴格的保養。如果後期護理不到位，可能出現色素沉著，免疫力下降等副作用。

4

水光針

甄垚在《「水光針」和「塗抹式水光針」是否靠譜？》這篇文章，對水光針的原理有詳細分析。水光針利用負壓微針將低交聯或非交聯的玻尿酸均勻注射至皮膚真皮層，使皮膚短時間內增加水潤彈性，毛孔收縮。還可以在水光針中加入少量的肉毒素，可以起到減少皮脂分泌，提高水光針收縮毛孔的效果。

5

點陣激光

點陣激光分為剝脫性點陣激光和非剝脫點陣激光，二者都可通過對皮膚的選擇性光熱作用，刺激真皮的纖維蛋白的增生，使毛孔縮小、皮膚緊緻。

剝脫性點陣除了對真皮的刺激以外還有表皮剝脫作用，治療毛孔粗大的效果優於非剝脫性點陣激光。但是非剝脫性點陣激光恢復期短，安全性高。對於固定型的毛孔粗大來說，點陣激光性價比高，治療效果非常突出。

除了上面提到的這些醫美微創手術，還有光子嫩膚、射頻美容等方法。對醫美感興趣的小夥伴，可以讓醫生根據您的皮膚狀況選擇。

舉例

1

例子一

眼帘下方毛孔有些粗大，屬於單純性毛孔粗大，只要做好日常皮膚護理，注意疏通毛孔，防止毛孔堵塞就可以啦。

2

例子二

皮膚炎症嚴重，這類皮膚護膚作為輔助手段，要去看醫生，通過藥物治療消除炎症，然後再慢慢調理皮膚。如果皮膚可以承受，配合深層清潔面膜效果會更好。

3

例子三

毛孔呈現一個小窩，毛孔周圍的真皮萎縮，屬於器質性毛孔粗大。靠護膚品無法解決，只能依靠醫美微創手術。

4

例子四

毛孔堵塞嚴重，毛孔周圍的膠原蛋白開始流失，真皮凹陷，開始衰老。首先要做好深層清潔，用黑頭導出液把堵塞毛孔的角栓清除，做好皮膚的抗衰老和防晒。如果想短時間收細毛孔，要考慮醫美微創手術。

5

例子五

皮膚有些乾燥，毛孔有輕微堵塞，皮膚開始衰老，出現衰老型毛孔粗大。做好皮膚的保濕和清潔，使用具有抗衰老的產品。可以考慮醫美微創手術。

綜上，遺傳為每個人的毛孔設定了一個基準線，做好皮膚日常護理，可以讓毛孔始終維持在基準線以上。如果毛孔粗大已經比較嚴重，需要考慮醫美微創手術，只靠護膚品日常護理就不行了。做好毛孔日常護理，是防止毛孔粗大最好的方法，防患於未然，等毛孔真正變大，就已經晚了，只能求助醫美。皮膚日常護理是基石，醫美微創手術是錦上添花。

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