這3種水果吃多了可能會加重體內的「濕氣」，少吃一種也不錯！

如今很多人，對於自己的身體都是比較重視的，特別是對於體內的濕氣。濕氣對一個人的影響是比較大的，容易讓人覺得沒有精神，總覺得沒勁，想睡覺等，有濕氣自然需要去濕氣，但也應該減少一些加重體內濕氣的習慣！就比如說飲食上就很關鍵啦，因為食物是熱量的來源，有些食物是寒濕性質的，就像很多水果就是如此，看上去很營養，但卻能影響體內的濕氣！這3種水果吃多了可能會加重體內的濕氣，少吃一種也不錯！

1、菠蘿蜜

菠蘿蜜也是濕熱食物，常吃的話會加重體內濕氣。菠蘿蜜並不是所有人都能吃的，濕氣重的人盡量不要多吃，否則只會加重體內的濕氣，吃的越多，體內的濕氣也就越重。

2、芒果

體內帶有濕氣或身體濕氣重的人是不適合吃芒果的。這些水果容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。應盡量少吃，不宜多吃。日常可以飲用一些祛濕食物，幫助驅除我們體內的濕毒。

3、柿子

柿子具有清熱，潤肺，止渴的功效，可以有效補充人體需要的養分以及細胞內液，還能輔助治療高血壓、甲狀腺、痔瘡，不過，柿子是一種寒性水果，吃太多會損傷脾胃，容易造成脾胃陽虛，就會出現便溏、厭食、睏乏等癥狀。

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