因為給不了一個「名分」，女人離開你，該怎樣挽回？
說起「戀愛長跑」，想必很多人頗有感觸：
堅持多年，最後能否修成正果還是個未知數。但付出了那麼多，心有不舍，只好不斷地告訴自己再堅持堅持，倒頭來弄得自己心很累。甚至落得一個分手的悲慘結局。
那怎樣的結果算是「正果」呢？
以多數人的觀念來講，走進婚姻殿堂算是對「戀愛長跑」的最好「交代」。的確，婚姻作為愛情的升華，是人生的一件大事。對於女人來說，婚姻也象徵著「安定」。
青春苦短，女人都希望在最好的年華把自己嫁出去。但如果經歷多年長跑，自己還沒有一個「名分」的話，即使再愛你，也會選擇離開。
上周，向我們求助的吳先生，就因為拖著不結婚，被女友分手，六年戀愛長跑毀於一旦。下面，讓我們一起了解下吳先生的感情經歷。
「我沒有恐婚。」
這是29歲的吳先生在面對眾人的困惑時，最常說的一句話。但他人再追問原因時，吳先生總是敷衍一句「我還沒準備好。」
到底什麼沒準備好？吳先生總是閃爍其詞。
對於女友，他同樣是這樣的回答。女友葉子與他是大學同學，還未畢業時兩人走到了一起，畢業後留在了同一城市，這一戀就是六年。從一開始對未來充滿美好憧憬，到現在對這段感情充滿迷茫，葉子離而立之年越近，內心的不安就越多。
為此，葉子沒少和吳先生爭吵。圍繞的話題無非就是到底什麼時候結婚？葉子想要一個家，而吳先生總是敷衍地答道：再等等，放心，我一定會娶你的。究竟等到什麼時候，吳先生也無法給一個確切的時間。
這些年來，葉子的心越來越疲憊。兩人的感情出現了裂縫，加上吳先生關於此事的溝通，總是逃避敷衍，不免讓其中的隔閡越來越大。雙方的關係表面上看來與之前無異，但早已埋下了分手的隱患。
在上周，葉子帶吳先生參加了一閨蜜的婚禮，閨蜜調侃道：一幫朋友現在就剩你一人了，老吳什麼時候把你娶進門啊？你們談了這麼多年戀愛，也差不多了。葉子笑說快了快了，心裡卻不是滋味。而旁邊的吳先生就像局外人一樣，臉上絲毫沒有反應，這不禁讓葉子火大。
回家後，兩人不免大吵一架。吳先生對於葉子的「催婚」厭煩至極，一衝動便說出了氣話：你那麼想結婚，就去找一個能結的起婚的人。我想趁著年輕闖一闖，就你這樣整天煩著我，我一輩子都不會娶你！
葉子聽後，心中積攢的委屈一下子迸發，立馬就收拾東西搬了出去。吳先生後悔了，但任憑他怎樣挽回，葉子都不肯回心轉意。陷入困境的吳先生這才找到了我們。
在我們的詢問下，吳先生說出了不結婚的真正原因。
他並不是恐婚，家裡也湊得起房子首付和辦婚禮的錢，但那樣的話，父母一輩子的積蓄就都沒有了。他想通過自己努力攢點錢。現在自己手頭上有了一些積蓄，等再過一兩年就攢的差不多了。
但這個想法，吳先生一直沒有告訴女友。他看到女友焦急，怕說出之後，不相信他或者不願再等。殊不知，正是他缺乏有效溝通，沒有切實表達內心真實想法，造成了隔閡越來越大，兩人的關係趨向緊張。
此外，吳先生在婚姻方面，缺少合理的規劃。雖然有個大約的時間，卻遲遲沒有把婚姻之事提上日程。葉子除了失望，更多的還有不安、焦躁等各種負面情緒。這對於感情的穩定性來說，都是極為不利的。
女人在愛情里本來就缺乏安全感，如果你一味的允諾，不斷給其畫餅，卻沒有一個確切的時間與詳細的計劃，或者缺乏行動力，無法將承諾兌現。信任感一旦缺失，愛情便轟然倒塌。
因為此種情況分手，想挽回應該怎樣做？如果你和吳先生面對著同樣的問題，下面幾點建議也許能幫到你：
1.情緒穩定：消除焦慮，加強自我反思
親密關係因為矛盾的長期積累，突然破裂，對雙方的情緒都會造成負面影響。隨之，判斷力下降，決策也會出現偏差。因此想挽回就要穩定好你的情緒，保持一個良好的心態，避免造成更加嚴重的後果。
在此期間，做好最壞的打算，尊重對方的決定。適當地轉移下你的注意力，同時，也有必要進行自我反思。總之，不要消極情緒主導你的生活與工作，更不能自暴自棄，一蹶不振。
2.重建溝通：尋找契機，表達真實想法
等你真正穩定了情緒，能夠冷靜理智地對待分手這件事了，就要重新開啟溝通渠道了。找一個對方無法回絕的理由，建立聯繫。注意，學會就事論事，不能談及感情。對方能未體現出明顯反感，你再逐步升級溝通，擴大話題的廣度。
待重新建立長期溝通，並且對方能夠與你討論感情了。就要加強自我表露，一是要坦誠和對方說明你不結婚的原因，徵得她的原諒與理解。二要表達你的悔意和愛意，引起她的共鳴，逐步升級你們的關係，重新建立好感。
3.制定規劃：給予對方未來預期，並付諸行動
若對方的態度有了明顯轉變，也就到了挽回的最後一步。這個階段，可以表達你的複合需求，但仍要剋制，以免過強意願給對方帶來壓迫感。最好的辦法就是對症下藥，展示你的感情規劃，制定詳細具體的時間，以此給予對方未來預期，讓她看到你對這份感情的決心與誠意。
在行為上，則要按照你的規劃，付諸行動。這是重建信任的關鍵一步。既能消除她的憂慮，也能重建她的安全感，重新提升你們的情感黏度。最後，選擇恰當的時機提出複合請求，想必對方就不會再冷冰冰的拒絕了。
以上三點便是分享給大家的挽回方法。
當然，每個人所處的環境與面臨的情形不盡相同，具體問題還需具體分析，如果您的挽回比較棘手，複合陷入了困境，歡迎與我們溝通。我們將竭盡全力為您排憂解難，讓您破鏡重圓。
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