這4種食物，夏天吃最解暑，比吹空調都管用，圖4是很多人夏天的味道！

如今隨著氣溫慢慢的上升，特別是立夏後的湖南，幾乎天天都是大晴天，這樣晴空萬里的天氣已經維持小半個月了，熱的快讓人受不了，天氣炎熱，除了要多喝水，還要吃一些解暑的食物，比如說這4種食物, 夏天吃最解暑，比吹空調都管用，圖4是很多人夏天的味道！

西瓜，說到夏天，很多人都會想到西瓜，是夏天必不可少的降暑利器，買一個又甜又多汁的薄皮大西瓜，用勺子挖著吃，真叫一個過癮，爺爺說，小時候解暑都是把西瓜放進井裡冰鎮，再拿出來吃，渾身都是涼爽的，比空調都管用。

黃瓜，夏天也是吃黃瓜的季節，黃瓜不僅能做菜吃，也可以當做水果吃，炎熱的天氣，特別容易出汗，也就特別容易脫水，這就需要我們不斷的補水，除了多喝水外，就要多吃含水裡高的蔬菜水果，黃瓜就是很不錯的選擇。

苦瓜，可能很多人並不是特別喜歡，因為苦瓜有苦味，不過俗話說的好「良藥苦口」，正因為口味有點苦，所以吃了能起到很好的解暑作用。我們一家人都很喜歡吃，媽媽做苦瓜時，都會焯水，這樣就會減少苦味了，味道也會好很多，不妨試一下哦。

綠豆粥，很多人小時候都會喝的，每到夏天，媽媽都會做綠豆粥，裡面放點冰糖，大火煮開就好，特別的清熱降暑，相信是很多人夏天的味道。

東北人看見就吃個不停的小吃，南方人全吃過的不多，看你吃過幾種？

外國人認為最好吃的5大中國菜，圖4老外很害怕，但流著眼淚也要吃，稱太過癮了！

在南方這菜過了5月就吃不到，夏天一定別錯過，既清脆又爽嫩，北方人很少能見到！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！