排卵這件小事，你應該認真了解一下
受孕，必須要有兩個細胞的相遇，即精子和卵子，相比每毫升精液有6000萬個的精子來說，女性的卵子就寶貴多了。排卵自主進行，平時也許不被在意，但在準備受孕時，就從小事變成了大事！
卵子被包裹在卵泡內，卵泡自胚胎形成後即進入自主發育和閉鎖的軌道，胚胎20周時，始基卵泡數量最多約700萬個，以後發生退化閉鎖，始基卵泡逐漸減少，女寶寶出生時卵泡總數下降約200萬個。經歷兒童期至青春期，卵泡數量下降只剩30萬-50萬個。
進入青春期後，部分卵泡在性激素的作用下開始發育成熟，性成熟期每月發育一批卵泡，其中一般只有一個「優勢卵泡」可以完全成熟並排出卵子，其餘的卵泡在發育的不同階段通過細胞凋亡機制而自行退化，成為「閉鎖卵泡」。婦女一生中一般只有400-500個卵泡發育成熟並排卵。
如何得知排卵期
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1、計算排卵期：
一般情況下，女性的排卵是有固定時期的，排卵日多發生在下次月經來潮前14日左右，排卵期通常是指排卵日加上此日的前5天和後4天，共10天。卵子從卵巢排出後，停留在輸卵管內等待受精，受精一般發生在排卵後12小時內，整個過程需24小時。精子平均存活時間是1.4~1.5天，卵子的平均存活時間不到1天，在卵子排出前後幾天里進行性生活最容易受孕，距離排卵期越遠，受孕機會就越少。
測試方法：準確記錄月經周期，下次月經來潮前14日即排卵日，前5後4即排卵期，適合月經周期規律的女性。
2、排卵試紙：
排卵前，成熟卵泡分泌大量雌激素，反饋刺激大腦垂體釋放黃體生成激素（LH），當LH達到高峰值後的28小時內，刺激卵泡破裂，成熟卵子釋放，即排卵。我們使用的排卵試紙就是測量LH來預知是否排卵的。
測試方法：從月經來潮的第10天開始，每天測一次小便，當試紙出現兩條紫紅色線，顏色基本相同，或下端線（檢測線）比上端線（對照線）色深，即強陽性（可能品牌不同標準略有差異），表示你將在24-48小時內排卵。
3、基礎體溫：
排卵開始後孕激素升高，孕激素可使基礎體溫在排卵後立刻升高0.3-0.5℃，並且一直持續到下次月經來潮，因此可以此作為排卵日期的標誌之一。
測試方法：建議選用精度至少為±0.1℃的體溫計來測量，水銀體溫計最準確。從月經周期第5天開始測量。睡前預先將體溫計準備好，置於隨手可取處，每天保證睡眠6小時以上，醒後同一時間，一般為清晨5-7點，睜開眼睛即把體溫計含入口中，將探頭置於舌下根部，緊閉嘴巴，至少3分鐘，然後記錄，升高即排卵。
4、B超：
從月經來潮後10-12天開始，定時複測，直至看到卵泡破裂卵子排出。這一方法最準確，不過也最麻煩。
排卵時有什麼癥狀呢
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1、排卵痛：
卵子排出時伴隨卵泡的破裂，部分女性會出現一側下腹部一過性疼痛，脹痛，有的類似於月經期疼痛，一般1-2天自行好轉。
2、排卵期陰道流血：
排卵後卵泡破裂，卵泡內的雌激素流失，導致體內雌激素水平暫時下降，子宮內膜會出現短暫脫落出血，一般為暗紅色少量出血，持續3-5天自行好轉。
3、陰道分泌物變化：
排卵期雌激素增多，致陰道分泌物量增多，變得稀薄、透明，拉絲度可達10cm以上。許多女性在此期間會有內褲潮濕、分泌物湧出、擦拭時牽扯拉絲的感覺。
有健康卵子規律排出是受孕的第一步，但是輸卵管的通暢度、子宮內膜的狀況、男性精子質量等等都會影響受孕，所以長期沒有受孕的女性，就不要始終盯著排卵這件小事，進行全面檢查才是必要的哦！
註：圖片來自網路
提問時間：
十、監測排卵，哪項是不必要的：
A、基礎體溫
B、宮頸粘液
C、B超
D、腹腔鏡
上期答案：
九、正常情況下，每小時胎動為：B、3-5次。
你答對了嗎？
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