10個跑步之外的生活選擇，跑者會喜歡！

每個人都需要有一些不同於日常生活的活動，跑者也不例外。除了跑步訓練之外，從事一些其他的業餘活動可以放鬆身心，為之後的跑步積蓄力量！

1、藝術課：從體育圈轉戰一會文藝圈也是不錯的選擇，學習一首鋼琴曲子、跟聲樂老師學唱一首高大上的歌曲、在海邊畫一幅「不知所云」的風景畫都是不錯的選擇！

2、海島瑜伽：在遼闊的海邊，在陣陣的海浪聲中，在鹹鹹的海風裡，來一場舒展的瑜伽吧！讓自己的內心平靜下來。

3、音樂欣賞：聽一場瘋狂的演唱會，或是走近國家大劇院欣賞一場「聽不太懂」的音樂會，用音樂來調劑運動生活，輕鬆而愉悅！

4、互動繪畫：和跑友相約，不是來一場酣暢淋漓的跑步訓練，而是來到一個繪畫課堂，畫出自己眼中的跑友們，畫他們可愛的笑臉，畫他們跑步的風姿，畫他們訓練的汗水，記錄著一切吧！

5、沉默靜養：來一場修心之旅吧！暫時離開灑滿汗水的跑道，或在家、或在茶室，一個人靜靜地感受生活，相信片刻沉默之後，你會對跑步和人生有新的體會！

6、海邊騎行：一輛單車，三五跑友，在落日餘暉的海邊，來一場輕鬆活潑的騎行吧，說不定在騎行之後，你的大腿肌肉會越來越強壯呢！

7、啤酒：雖說啤酒是跑步的勁敵，但是偶爾和志同道合的跑友暢飲一番也是人生樂事！談跑步、聊訓練，相信這能為之後的跑步生活增添一份信念。

8、草坪嬉戲：和父母、妻兒相約草坪無憂無慮的嬉戲吧！陪孩子踢球、陪愛人看日落，在運動生活中活出更多的親情和寧靜，這些陪伴著我們的家人都是我們能放肆跑步的堅強後盾！

9、溫泉之旅：泡泡溫泉吧！看看在熱浪中流汗和在跑道上流汗有何不同，徹底的放鬆身心，好好的樹松筋骨，相信溫泉之旅後，你的跑步訓練會更帶勁呢！

10、衝浪：敢跑步，那你敢衝浪嗎？暫時離開賽道，來挑戰下廣闊的大海吧！速度和力量的碰撞！協調性和平衡感的測試！來嘗試一次吧，相信你會發現和跑步不同的樂趣！

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