剛懷孕的媽媽都要知道哪些事？

阿麗最近吃什麼吐什麼，精神狀態也變得萎靡低落，好友帆帆來看她，嚇了一跳，細問之下才知道，阿麗懷孕了，現在孕吐正嚴重；帆帆有點心疼她，這才剛開始就這麼難受，後面可怎麼熬過去。

初懷孕的女生要經歷身體和精神兩方面的改變，難免會有些措手不及，現在我們就來了解一下新晉媽媽都有哪些事要知道吧。

1切記不要亂吃藥

發現懷孕開始，媽媽們就要格外注意自己的身體了，有什麼情況及時就醫，切忌因為胡亂吃藥影響孩子的發育，造成不可逆的後果。

2避免過重的勞動

懷孕之後，隨著胚胎的發育，孕婦的身體會出現相應的變化，容易疲勞，此時的孕婦要多注意休息，保證充足的睡眠，避免過重的家務勞動。

3注意飲食

孕期，媽媽們可能會口味大變，吃一些自己從前不愛吃的食物，但為了寶寶的健康發育，媽媽們更要注意營養的均衡，出了日常的飲食外，適當補充些維生素，葉酸，鈣，鐵等對寶寶也是有好處的。

4勤洗澡

這時候的孕婦要多注意身體的清潔，進入懷孕開始，汗腺分泌較為旺盛，孕婦要定時洗澡。又因為雌性激素的大量增加，孕婦的身體會出現較多的分泌物，所以一定要及時更換內衣褲，避免感染。

5少喝茶、咖啡

對於有喝咖啡和喝茶習慣的准媽媽來說，在孕期要減少這類飲品的攝入，茶葉中含有一種單寧酸，它會阻礙身體對於鐵的正常吸收，易造成媽媽們患上貧血等多種癥狀；同樣咖啡中的咖啡因也會對媽媽身體造成損傷。

6忌煙忌酒

酒精會讓孩子酒精中毒，造成孩子發育延緩，智力缺陷等問題；而孕期抽煙，極大地提高了胎寶體重不足，甚至是出現胎盤早期剝離的情況。種種風險，媽媽們還是要慎重對待。

7忌濃妝

如果只是淡妝，塗了粉底倒也無傷大害，不過切記不要濃妝，裡面含有大量的化學東西，還是要避免接觸。現在，也有了媽媽專用的護膚品，美麗和健康一舉兩得！

總而言之，媽媽們在得知懷孕的欣喜之餘，也要開始注意自己生活的方方面面，改掉之前生活中的陋習，為更好地迎接寶寶的到來做足準備；同時，准爸爸也要參與到整個孕期，感知寶寶的成長。

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