氣血不足就吃「它」，經常食用，不僅補氣養血，還可以保養子宮！

對於女性來說，氣血不足是危害女性身體健康的主要原因之一。但是大部分女性都或多或少的出現過氣血不足的現象！其實女性氣血不足的現象，也可以通過食療的方式進行有效的調節，當女人發生氣血不足時，可以多食用這4種食物，補氣養血，保養子宮，氣血不足，吃它就對了！

1.益母草

益母草也被人們稱作是「女性神草」，因為益母草對於女性的作用是非常強大的，堅持食用益母草，不僅能夠幫女人改善月經，不調癥狀，緩解痛經，同時，對於女性子宮的修復效果也非常明顯！服用益母草的過程中，能夠幫助女性儘快的排出身體內的有害物質，更好的保養子宮！

2.燕窩

自古以來，人們就將燕窩看作是滋補的佳品，並且它也是一個非常珍貴的補品！雖然它的價格比較昂貴，但是對於女性的滋補效果卻是非常好的，因為燕窩中含有豐富的蛋白質和氨基酸，並且它屬於溫和性的食物，如果女人經常食用燕窩，不僅能夠美容養顏，同時還能達到補氣養血，保養子宮的功效。

3.枸杞

枸杞具有很好的滋陰壯陽的食療效果！並且枸杞還經常被用作中醫的藥材。所以氣血不足的女性，可以在日常生活中適當的食用枸杞，但是枸杞是屬於熱性食材，一般情況下來說，不宜食用過多，避免引起上火現象！

4.紅棗

說起女人的滋補品，怎麼能不提到紅棗呢？紅棗似乎是女人最愛的一種零食了，因為它的維生素含量和鐵元素含量都非常的高，具有很好的補血補鐵的效果。對於改善女人氣血不足，保養子宮的效果也是功不可沒的。

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