每天早上7分鐘，收穫健康好身體！

微信號：tianxiayangsheng

怡情健體膳食導引糾偏

養生健康操

1、腿部運動

GIF

2、脊椎運動

GIF

3、肩膀運動

GIF

4、腹部運動

GIF

5、臂膀運動

GIF

6、腳部運動

GIF

7、韌帶運動

GIF

健康養生操，做起來並不困難，但是最難能可貴的就是堅持。希望你們都能練出一副健康的身體，這些運動不僅有助於身體機能的提升，還可以煉出一副好身材哦！

分享健康、是在播撒幸福的種子！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！