累的時候還要再繼續嗎？

我們是否經常能夠聽到這樣的話：好累啊，真想好好休息一下。

累，所有的人都會有的一個自然狀態，會在每天的不同時間段出現，癥狀就是乏力，犯困，不想思考，學習，工作，運動等等。

那麼，人感覺到累的時候，應該怎麼辦呢？

在回答這個問題之前，我結合自己的親身體驗，先給這個所謂的累做一個分類。

一種累，我在晚上吃完飯以後，一般都會沙發上躺一會兒，一躺下，就馬上感覺很困，想睡覺，甚至會認為，只要我現在閉上眼睛，馬上就睡著了。這時候是真的感覺很累，更別提運動什麼了。那，這是真的累嗎？

累肯定是累的，但是更多的是心理上的懶惰，我克服過好幾次這樣的情況，就是有點犯懶，有點累，於是馬上起來，穿上運動服去跑步，跳繩等等，有氧運動的跟進，馬上就煥發了活力，人也一掃之前的無力，變得很精神。

還有一種累，是身體真的累，那會兒做一個創業項目，每天晚上基本都是2點睡的，然後運動時間也早就放棄了，睡前基本是不太困的，但是身體會有點微微出汗的，這是虛汗，人的那種無力感，機械化的感覺很明顯，這種累，是熬夜透支的累，也是後果很嚴重的。

還有一種累，就是所謂的心累，體力上的事情不多，但是就是各種阻力，掣肘，比如說，要想拿下項目，然後客戶的各種拒絕不配合，競爭對手又很有特色等等，如何能夠打下這場硬仗，這個時候，就要找到源頭，找到問題的關鍵，然後解決。至於怎麼解決，怎麼找，以後再詳細說。

所以，關於累和解決方法，我簡單歸為三個：

1、身體有點小累，更多的是思想上偷懶，這個時候，可以克服阻力，馬上行動起來，你可以做的很棒。

2、身體因為透支虛耗而累，這時候，一定要審視自己的時間安排，注意勞逸結合，適當增加鍛煉，能休息，還是要多休息一下。

3、身體不算累，更多的是思想上的累，也可以叫心累，找出問題的源頭，不要拖泥帶水，簡單歸結就是，找到問題，分析問題，解決問題。心累還得是用心解決。

那麼，是否有同樣的感覺，請會對號入座？

我的建議是，除第2個要多注意一下，第1、3個，就是擼起袖子加油干。

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