每7分鐘就有一人得癌，癌症初期都有哪些徵兆，錯過了可惜

近期，國家癌症中心發布了中國最新癌症數據，匯總了全國347家癌症登記點的數據。這些血淋淋的數字讓人更清楚地意想到：癌症其實就在你身旁。根據數據顯示，如今我國每天約有1萬人確診癌症，相當於平均每7分鐘就有1個人得了癌症。是不是很恐怖呢?

其實癌症在兩年前就會有徵兆，只要我們及早注意就不會談癌色變了，這些不起眼的癌症信號，一定要引起重視。

從頭到腳，這些高發癌症有跡可循

1、鼻咽癌的早期癥狀

鼻塞，涕中帶血;耳鳴，耳朵有閉塞感，聽力下降;頸部淋巴結腫大，頸部腫塊;偏頭痛，面部感覺麻木，復視，聲音嘶啞，飲水嗆咳等;咳嗽，痰中帶血，肝區疼痛，全身骨痛等。

2、口腔癌的早期癥狀

一般來說，有習慣使用煙、酒和嚼檳榔者如果出現下列癥狀，應赴醫院進行檢查，包括：口腔潰瘍超過二星期，遲遲無法癒合;口腔內部有腫塊或頸部有腫塊;口腔黏膜出現白斑或紅斑;口腔內任何部份的不明原因出血、伴隨疼痛或麻木感;咀嚼、吞咽困難或疼痛;牙齦腫脹造成假牙固定不良或不適;牙關緊閉、無法張開嘴巴。若已經出現口腔白斑、紅斑、扁平苔蘚化、疣狀增生、黏膜下纖維化等癥狀，或是如果口腔潰瘍超過兩周甚至3周還沒好，一定要去醫院檢查!

3、食道癌的早期癥狀

咽喉發緊，咽喉部不適;吞咽的時候容易噎氣;進食的時候胸骨後有疼痛感，即使不進食的時候，胸骨後有異物感或燒灼感，常常有胸部悶脹，並且愛吐粘液。尤其對於35歲以上的人群，應當立刻去醫院做個診斷檢查。

4、肺癌的早期癥狀

嗆咳和血痰是肺癌最常見的初發癥狀，先是刺激性乾咳，而後咳出白色泡沫樣痰或痰中帶血絲。吸煙的人早上吸第一支煙時咳嗽加劇，中年人以上的人群突然出現嗆咳、乾咳經久不愈時一定要警惕肺癌的可能性，及時去醫院做一下診斷。

5、乳腺癌的早期癥狀

這種癌症不止女性會得，男性也應當警惕。三分之一的女性乳房腫塊為惡性腫瘤，乳房皮膚如「橘皮樣」或出現「酒窩征」，局部溫度增高，乳房不對稱，乳頭內陷、偏斜或固定，這時候應當警惕乳腺癌，所以對女性朋友來說，早期有效的檢查措施是：每次月經後自己檢查有無腫塊，並注意乳頭有無溢液。男性乳腺癌則表現為乳房腫脹肥厚，凹陷或皮膚有刺激感;乳頭內陷或呈現鱗片狀;乳頭有分泌物流出;乳房不適或有壓痛。當出現以上癥狀時，一定要考慮乳腺癌的可能性，早期診斷，及時治療。

6、肝癌的早期癥狀

肝癌對的早期發現很重要，因為肝癌起病隱匿，發展迅速，治療困難，預後也不好，所以很多腫瘤專家將肝癌稱之為「癌中之王」。肝癌早期癥狀如下：肝區持續性疼痛，痛感為鈍痛;食慾下降，容易疲乏，無精打采;腹部悶脹、腹瀉、體重下降、越來越消瘦;皮膚和眼球發黃，尿色變黃，且隨著時間逐漸加重，這些早期癥狀與慢性肝炎和肝硬化相似，所以極容易混淆。

7、胃癌的早期癥狀

無原因的上腹部飽脹不適，有燒灼和隱痛感，而服用解熱止痛藥後無效，當這些癥狀持續3周以上時，尤其要警惕胃癌的可能性，數據顯示，胃癌的早期發現率只有10%，因為它的早期癥狀和慢性胃炎，消化道潰瘍很類似，所以極易誤診。

8、腸癌的早期癥狀

早期癥狀是便血，也就是大便中混有血液或排出全血，另一個癥狀是大便習慣改變變，如大便時間、排便次數、大便性狀、排泄時感覺等等;結腸癌病人的大便呈現鼻涕樣、血性粘液便、腹瀉與便秘交替出現，而非結腸癌病人的癥狀是腹瀉、腹痛、大便多呈現帶膿血的稀爛狀;降結腸部位出現癌變時，癥狀是腸梗阻，如腹痛、腹脹和便秘。

9、宮頸癌的早期癥狀

白帶增多，顏色變黃和陰道不規則流血是宮頸癌的早期癥狀。隨著時間的延長，白帶會越來越多，甚至會出現有惡臭味的血性白帶;中年或絕經後的婦女，當用力解大便時或性生活後陰道有少量出血時，應當警惕宮頸癌的可能性。

10、卵巢癌的早期癥狀

卵巢位於子宮兩側，深居於盆腔中，一旦出現明顯癥狀時表明已經轉移擴散了，預後極差，但實際上卵巢癌也有一些能觀察到的早期癥狀，也就是「卵巢三聯征」，即40歲以上、腹部不適、月經增多或紊亂。

成為「癌癥候選人」，是我們長期「不愛自己」造成的結果。 成為「癌癥候選人」，是我們長期「不愛自己」造成的結果。

老喝滾燙水

很多喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡「趁熱喝」的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。調查表明，新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥，目前這些地區都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下咽。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。

蔬果吃得少

大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。由著性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。老不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。研究顯示，不吃胡蘿蔔的人比大量食用胡蘿蔔的人，因為缺少β—胡蘿蔔素，肺癌發病率要高7倍;缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大;葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因。專家指出，要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當於一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌症的最好辦法。

老是憋大便

想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。天津市腫瘤醫院一項調查顯示，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。專家建議，一定要抓住一天中「便意」最濃的時刻，一個是早晨起床後不久，一個是吃飯後。便意一般只會持續幾分鐘，一旦錯過很難再捕捉到。早上實在沒時間排便，可以調整到較空閑的晚上。吃完晚飯後散散步，對腹部進行順時針按摩，然後無論有無便意，定時去蹲蹲廁所。一般3—5分鐘沒有大便排出，就應該放棄，不要長時間呆在廁所看書看報。

夜晚不睡覺

很多人因為工作不得不熬夜加班;還有人趕時髦，天天泡酒吧，成了晝伏夜出的「派對動物」。英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30—50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜，凌晨之後才會休息。專家指出，熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。熬夜最好不要超過12點。如果加班到凌晨，最好找一間窗帘有遮光布的房間睡覺，漆黑的環境有助於身體中褪黑素的生成。

坐下不想動

上班一坐就一天，回家陷在沙發里不想動……千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率;日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動;美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。專家指出，工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。

愛鑽牛角尖

如果你覺得生活中讓你生氣的事像道坎一樣，怎麼也邁不過去，思想鑽了牛角尖，而且抑鬱的心態持續一兩年以上，就要小心了。臨床發現，生活中愛較真、生氣又不擅表達的人，植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中愛較真、過於追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多。專家指出，豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的「天敵」，平時要多培養興趣愛好，遇到不快時做做深呼吸。

不用安全套

近年研究證實，人乳頭瘤病毒(HPV)是宮頸癌的元兇，而這種病毒的傳播往往通過性行為。因此，盡量減少婚前性行為和婚外戀中不安全的性行為，必要時使用安全套，是保護女性減少宮頸癌風險的一個重要方法。

常吸二手煙

除了眾所周知的肺癌，吸煙還會導致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、腎癌、胰腺癌和胃癌等，可謂「一支煙在手，全身都遭殃」。另外，研究表明，二手煙對身體的危害比一手煙有過之而無不及。因此，最好趕緊掐滅手中的煙捲，離煙霧越遠越好。

裝修太豪華

除吸煙外，裝修的刺鼻氣味也是導致肺癌的罪魁禍首。很多建材里都含有致癌化學成分，裝修越豪華，讓身體受傷害的幾率越大。對兒童來說，裝修污染更有可能讓他們患上白血病。專家建議，裝修買傢具、建材，千萬別圖便宜，一般來說，質量越次的產品味道越刺鼻;裝修期間一定要開窗通風;裝修結束後至少要晾兩三個月才能入住。

家人有癌症

如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、結腸癌等，後代患上癌症的風險比一般人高很多。此外，上海癌症研究合作中心指出，每100對死亡夫妻中，至少有5對患「夫妻癌「。這與夫妻常年保持相同的生活習慣有關。所以，一旦反省到兩人有不健康生活習慣，夫妻應認真對待，一起改正。有癌症家族史的人最好定期做個癌症檢查，比別人更好地保持健康的生活習慣。

患癌不是運氣造成的，而是你的行為。都說病從口入，癌症也是一樣。研究顯示，1/3的癌症死亡與飲食有關。除了在飲食上注意，在生活習慣、作息時間、心態上都要注意，才能真正的遠離癌症。

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