老中醫提醒，男人這5大行為最「傷腎」，單身狗：最後一個我天天做！

抽煙，是大多數男生都會做的一個行為，有的男生更是一天倆三包，沒有一點節制，煙裡邊大量的尼古丁產生的油煙極易傷害到腎！

喝酒，隨著應酬的增多和朋友聚會的興盛，喝酒成為必不可少的一種飲品，有時候甚至直接喝醉在酒店，導致酒精麻痹了神經系統，影響腎功能！

熬夜，現在工作量的日益增加，加班族也是在所難免的，但是這種加班的行為極其傷害腎臟的，長時間的座姿和睡眠不足，導致身體排泄不到位，極易干擾到腎臟！

憋尿，現在大多人一忙起來，就忘了上廁所，有的一天只去一次，但是這是一種極其傷害腎臟的行為，因為尿液在膀胱里停滯時間過長會滋生細菌，如果誤入腎臟，可能引起腎臟感染！

強擼，是單身狗經常做的行為，好多人都是有第一次，就會有無數次，漸漸成為一種習慣，比抽煙還上癮，但是這種行為最傷腎了，經常擼管的人應該能感受到疲憊和體力不支，這是一種陽氣不足，神經衰弱的前兆，建議大家少擼為好！

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