真的想不到，荔枝的功效與作用這麼多，可惜很多人怕上火不敢吃啊

進入夏日，又到了吃荔枝的好時節。提及荔枝，許多人都會誦讀蘇東坡的「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」，也有人會情不自禁想起杜牧寫下的「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」的名句。

很多人都喜歡吃荔枝，由於它不只香甜味美，營養價值豐厚，並且還具有許多特別的成效與效果，對人體健康十分有協助。

但是，關於荔枝的成效與效果，很多人都不是很清楚，那麼接下來就一同來了解下吧。

從中醫視點來看，荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經，具有補脾益肝、溫中止痛、理氣補血、補心安神的成效，一起還具有開胃益脾、補腦健身等成效。

從現代醫學來看，荔枝具有調控血液循環、維護大腦、彌補能量、益智健腦、改進失眠、增強免疫力、消腫解毒、止血止痛、潤腸通便、潤澤皮膚等成效與效果。

在了解了荔枝的成效與作用後，是不是特別想吃荔枝了呢

但是，荔枝歸於炎熱的食物，含有單寧、甲醇等簡單上火的成分，所以假如食用太多，簡單形成身體內熱，呈現口腔潰瘍、嘴角起泡、喉嚨痛、齒齦脹痛、鼻子出血等癥狀，這也是很多人不敢吃荔枝的原因，由於憂慮上火。

其實，想要品味甘旨的荔枝，又不想上火，也是有方法的，以下就為各位介紹幾種可認為荔枝救活的小好方法。

救活好方法1：荔枝雖好吃，但不可過量吃，成人每次食用荔枝也不宜超越10顆，兒童每次吃荔枝不宜超越4顆，特別不能空腹吃。

救活好方法2：在吃荔枝的一起，無妨吃點麵包、餅乾等澱粉類食物，能夠保證血液中的血糖濃度，然後防止上火。

救活好方法3：在吃荔枝前，無妨喝適量的鹽水或許夏枯草涼茶，也能夠喝冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物，下降上火的危險。

救活好方法4：吃荔枝時，不要扒掉果肉上那一層薄薄的白膜，也不要丟掉荔枝蒂部凹進去的白色蒂狀部分，連同果肉同時吃掉，能夠避免上火。

救活好方法5：將新鮮荔枝用容器盛載，放在冰箱保鮮，隔夜取食，削減上火的危險。

救活好方法6：將新鮮荔枝剝殼，保存白色的薄膜，浸泡進30%的鹽水中一個小時再食用，能夠大大下降荔枝的火氣。

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夏季潮濕易得腳氣, 教你5個妙方, 簡單實用輕鬆去腳氣

夏天來了，氣候濕潤，腳也變得濕潤，因而很多人的腳氣又複發了。

腳氣是一種常見的皮膚病，由真菌所引起的，常表現為腳部脫皮、裂口、起泡，一起伴有瘙癢和難聞的異味，讓人特別的難過。嚴峻的腳氣會使得瘙癢難耐並且會發作潰爛，會給患者身體帶來更大的損害。

人們面臨腳氣一般都是選用塗膏藥的辦法，可是比及緩解之後就中止用藥了，其實並沒有悉數殺死，及時感覺好了也要堅持用藥4周以上。一起還要留意這5點，加速病況的好轉和按捺複發。

1、保持清潔枯燥，勤換襪子

2、別離運用洗腳盆及擦腳毛巾，避免感染

3、穿透氣的鞋子，避免腳汗過多，使得病況加劇

4、少吃發汗的食物，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、不要搔抓，避免本身的感染和繼發感染

除了塗藥醫治腳氣外，為我們介紹幾個醫治腳氣的方劑

1、花椒鹽水泡腳

花椒鹽水能起到滅菌的效果，具體方法為：放花椒10克、鹽20克，參加水中稍煮，溫度適合即可泡洗，泡上20分鐘，洗一周癥狀就大有好轉。並且花椒鹽水能夠重複運用。呈現腳部潰爛的慎用。

2、韭菜泡腳

鮮韭萊半斤洗凈，切成碎末放在盆內，沖入開水，溫度適宜之後泡腳，泡30分鐘。洗上一周癥狀就可以緩解，作用不錯。

3、嫩柳葉泡腳

取嫩柳葉參加水煮到必定溫度，然後泡腳，用手搓洗，泡20分鐘，一周後癥狀緩解。

4、醋大蒜擦患處

取出醋大蒜，然後用大蒜頭擦洗患處，每天3次，一周後癥狀緩解。

5、梨皮擦患處

把削下來的梨皮，直接往腳氣處擦洗即可，每天3次，一周後癥狀緩解。

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