孩子臨睡前，不能吃的四種食物，最後一種最影響寶寶的智力發育

小孩子活力足，一天到晚精神頭都不減，小孩不睡，大人就不能睡，而且玩到很晚，小孩子很容易有餓感，這時候媽媽就會給寶寶準備一些吃的，但是一定要注意，有些食物是不適合在臨睡前吃的，會給寶寶的身體帶來危害。

孩子臨睡前，不能吃的四種食物，最後一種最影響寶寶的智力發育

1、豆類及豆製品

豆類是可以給寶寶吃，也對寶寶的身體有一定的好處，但是豆類及豆類製品不適合晚上吃，雖然豆類熱量比較低，脂肪含量也很少，但是豆類是不容易消化的，晚上吃很容易造成寶寶器官的負擔，還會產生脹氣，讓寶寶晚上睡眠質量降低，影響寶寶的智力發育。

溫馨提示：易脹氣的食物有：西藍花、蘋果、黃瓜、香蕉等。

孩子臨睡前，不能吃的四種食物，最後一種最影響寶寶的智力發育

2、巧克力

小孩子一般對甜食是沒有抵抗力的，而且很容易用甜食來和爸媽談條件，特別是巧克力，晚上睡覺前，很多小孩都會鬧著要吃，一般般媽媽會覺得吃完刷牙就可以，其實這是一種錯誤的認知，巧克力的糖分很高，寶寶的血糖會升高，其次，巧克力裡面的咖啡因才是最嚴重的，咖啡因會使寶寶的神經處於興奮狀態，寶寶晚上很難入睡，長時間下去，會導致寶寶精神衰弱，引起更大的危險。

孩子臨睡前，不能吃的四種食物，最後一種最影響寶寶的智力發育

3、堅果

堅果可以給寶寶補充營養，有助於智力發育，但並不是所有的時間段都可以吃，對於寶寶來說，睡覺前的這段時間就不適合吃堅果，因為堅果里大多都含有不飽和酸，不易消化，本身寶寶自身器官發育就比較弱，晚上吃堅果，容易給器官加重負擔，所以，堅果是不可以晚上吃的。

孩子臨睡前，不能吃的四種食物，最後一種最影響寶寶的智力發育

4、冰淇淋

夏季一到，天氣就開始高溫不斷，冰淇淋漸漸進入寶寶的視線，總是想要吃，雖然冰淇淋確實有一定的降溫作用，但是寶寶是不可以多吃的，白天晚上都不行，一是冰淇淋太涼，容易刺激胃，其次冰淇淋中的各種色素添加往往都是超標的，本身孩子吃就不好，跟不用說晚上了，而且冰淇淋的一些添加劑很影響寶寶的智力發育，吃多了一點好處也沒有。

孩子的胃是比較嬌弱的，媽媽在給寶寶吃東西的時候，一定要格外注意和小心。

文中配圖均來源於網路

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