男人吃大蒜到底是「殺精」還是「提升能力」？原來被騙了好久！

大蒜性溫味平，入脾、胃、肺經，是我們日常生活中很常見的調味品。大蒜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、微量元素、碳水化合物等物質，對於人體健康有益。在日常生活中，我們常用大蒜烹調各種菜肴，但不同地區的食用方法都會有所不同，我國東北人們也有生吃大蒜的習慣。

男人吃大蒜到底是「殺精」還是「提升能力」？

男人不能生吃大蒜是源於「大蒜殺精」的傳說。有相關研究稱：當精液中，大蒜素濃度達到0.15%時，男性的精子，會在3分鐘內喪失活性；當大蒜素的濃度達到0.75%時，男性的精子，則會在20秒內喪失活性。這個數據，看起來觸目驚心，但並不完全符合現實的情況。上述研究，前提是大蒜素必須直接作用於精液。

如果直接將大蒜素加入到精液中，當濃度達到0.15%時，精子會在3分鐘內失活；濃度達到0.75%時，精子則會在20秒內失去活性。不過這個的前提是大蒜素存在於精液中，但實際我們吃完大蒜要經過胃、小腸、大腸進如血液循環到身體各處，而真正能到達精液中的少之又少。所以不用擔心吃大蒜會殺死精子，而且比起大蒜的其他保健作用，這個幾率真的是很低，大蒜不能熟吃，還就得生吃，當蔥花那樣子用來做菜，大蒜素可就沒了，還談什麼作用呢。我個人倒覺得，男人得吃點大蒜，拋開降血壓、殺菌之類的作用不說，大蒜擴張血管的衍生作用，是會提高男性勃起能力的，所以好處你懂得。

不過什麼都要適量，不要過猶不及，蒜性辛，服用過多則會造成肝火上沖，進而會引發肝臟疾患。因此，患有肝臟疾病的人群不能進食生蒜，以免由於生蒜的刺激作用，使腸道消化液分泌減少，進而加重肝病患者的病情。另外，患有腹瀉的人也不宜食用生蒜。千萬不要吃太多哦。

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