想要產後變辣媽，這3點可別忽視，會少走很多彎路

很多媽咪都會為自己產後身材恢復感到焦慮，像是大s啊，賈靜雯啊這些女明星更是不例外，一度看到她們微博上曬的那些減肥餐，簡直太非人類了。女明星為了瘦得更快有時候採取的方法會很極端，我們普通的媽咪則不需要那麼苛刻。想要產後順利變辣媽，這面這3點可別忽視，會少走很多彎路。

1.養成健身好習慣

熱愛運動的女性身材往往不差，很多媽咪在懷孕之前就有健身的好習慣，懷孕期間和產後也一直堅持適當的鍛煉，這對產後辣媽的修鍊之路可謂是好處多多哦!

2.管理體重很重要

平時就要有管理體重的意識，有一個最直觀的方法就是照鏡子。從鏡子里看我們的身體，其實很明顯就能看到自己的體脂水平。無論是備孕、懷孕還是產後，媽咪都要注意適當的攝入營養，對自己的體重進行有意識的管理。這樣就不會為了發胖失控，繼而產生亂吃減肥藥的想法了。

3.別錯過減脂黃金期

對這方面有所關注的孕媽咪都知道，由於受到給寶寶哺乳的影響，媽咪身體的消耗量在產後的六個月會非常大，除開月子期，只要媽咪慢慢加大運動量，平衡飲食和運動，在這個瘦身的黃金期會很快瘦下來的!變身辣媽的夢想近在咫尺!

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