豆漿營養價值這麼高，那麼孕婦可以喝豆漿嗎？

豆漿營養價值這麼高，那麼孕婦可以喝豆漿嗎？

我是兩個寶寶的媽媽，兩次懷孕都喝豆漿了，尤其是第二次懷孕，忽然不喜歡喝牛奶，看到就覺得反胃，為了補鈣，就多靠喝豆漿來解決。

豆漿補鈣效果比牛奶好

豆漿的補鈣效果比牛奶還要好很多，我第二次懷孕，幾乎每天都在喝豆漿，居然只吃了一粒鈣片，整個孕期只抽了一次筋，孩子出生後，比大寶還要硬實一些。

第一次懷孕的時候，喝牛奶多，吃鈣片就吃了好幾瓶，到後期每天都要吃兩粒鈣片才能保證不抽筋。就是牛奶加鈣片這樣補著，胯部的關節有時還有錯位的感覺。

豆漿的味道香醇，更容易讓人接受

大家都知道，孕婦要多喝水，但是白開水有時感覺難以下咽，又不能喝濃茶，補充水分是一個大難題，豆漿能解決一部分困難。上班或者外出的時候，帶上一杯豆漿，香醇的氣味讓你緩解補水難的壓力。

豆漿做法很簡單

豆漿做起來非常簡單，自己在家就可以輕鬆地做好。我特意準備了一台豆漿機，把豆子泡一下或者干豆也可以。倒上豆子、加上水、插上電、開啟豆漿程序，20分鐘，香噴噴的豆漿就做好了。對於每個孕婦來說，這都是非常簡單的操作，不會加重家務負擔。

所以，總結來看，豆漿做起來簡單、喝起來香醇、喝完效果好，那沒有什麼理由不喝豆漿啊！孕期就把豆漿喝起來吧。如有疑問，歡迎留評討論！

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