老中醫提醒：餓死都不能空腹吃的4種東西，最後一個很多人還在吃！

糖。空腹吃湯對於血糖的影響是非常大的，尤其是糖尿病患者。糖其實屬於酸性調味品，空腹吃糖會破壞機體酸鹼平衡。 養生專家提醒：餓死都不能空腹吃的4種東西，第4個很多人還在吃！

豆漿。豆漿空腹喝不僅營養流失，而且影響胃的消化。喝豆漿建議搭配主食一起吃，效果更佳。養生專家提醒：餓死都不能空腹吃的4種東西，第4個很多人還在吃！

冰鎮飲品。空腹便攝入冰鎮食品飲料，會對腸胃造成傷害性的刺激，甚至發生攣縮，經常這樣就會引發各種腸胃疾病。養生專家提醒：餓死都不能空腹吃的4種東西，第4個很多人還在吃！

白薯。白薯中含有膠質，空腹吃白薯會很容易出現反酸、燒心等的癥狀。養生專家提醒：餓死都不能空腹吃的4種東西，第4個很多人還在吃！

養生專家提醒：餓死都不能空腹吃的4種東西，第4個很多人還在吃！

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