鄭愷輕鬆瘦八斤，林允爆減14斤，原來都是靠這個方法！網友：開掛了

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最近，明星減肥頻繁上熱搜

先是林允瘦了14斤，後有鄭愷瘦8斤玩玩

真是羨煞旁人

感覺明星減肥真是像開了掛一樣簡單

他們究竟是用了什麼減肥方法呢？

小編自關注林允的小號以來，越來越被這個年輕的萌妹子吸引

感覺毫無明星的架子

一直跟粉絲們分享著自己的穿搭和飲食

尤其是在立志減肥後，每隔一段時間就跟大家分享她的減肥成果

而鄭愷眾所周知，他和李晨一樣都是特別愛健身的人，經常泡在健身房裡

總結說來，他們的減肥秘訣就是「少吃多動」

通過合理的膳食調整，增加運動健身

讓每一天的輸出大於輸入就可以啦

只要能夠長期堅持下去，一定會減肥成功的

並且飲食調整加運動減肥是不會反彈的

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