孕期能喝酸梅汁嗎？這些飲料孕媽也不能喝，快看看你是不是喝了？

正值夏天，溫度上升，炎炎夏日，相信很多人都喝過酸酸甜甜的酸梅汁，一說起來都想要流口水了。天天懷孕後，就喜歡吃酸的，夏天來臨，酸酸甜甜的酸梅汁更是喜歡的不得了。可是孕期真的能喝嗎?

一般來說酸梅湯不是絕對禁止的，但是盡量少喝或者別喝。因酸梅湯里含有山楂，大量飲用的話，容易刺激子宮收縮，孕早期可能會引起流產，中期容易引起寶寶不穩定，孕晚期可起到催產作用。孕婦盡量少喝酸梅湯。特別是冰鎮的酸梅湯最好不要飲用，因冰冷的東西，更容易引起宮縮。孕婦不宜喝市售酸梅湯(因含有山楂)，如果能夠去除山楂，自製酸梅湯，孕媽咪還是可以喝的。另外還有這些飲料孕媽最好別喝了!

一、碳酸飲料

碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。由於孕婦在懷孕期間容易缺鈣，所以也應該盡量少喝碳酸飲料。

事實上，碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因，只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因對人體的影響是眾所周知的，而且它還會致使子宮收縮。

二、咖啡

每天攝入咖啡因超過300毫克(mg)的孕婦發生流產的幾率更高。據孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的幾率。咖啡因是一種興奮劑，所以它會使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起失眠、緊張和頭疼;咖啡因還會刺激胃酸分泌，引起燒心。

咖啡因也是一種利尿劑，所以它會讓你更頻繁地上廁所，更容易脫水。咖啡因不僅沒有任何營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失。

三、濃茶

茶葉中的一些微量元素喝多了也會影響孕婦的健康。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症。

產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

四、珍珠奶茶

珍珠奶茶是含有珍珠的奶茶，「珍珠」一般由木薯粉(澱粉的一種)製作，無毒副作用，但奶茶卻不太適合孕婦喝，其含有部分咖啡因，會影響孕婦睡眠，刺激胎兒胎動，危害胎兒生長發育等。

此外，市面上一些奶茶含有奶精、香精等，又是高糖高脂食物，也不利於孕婦的身體健康，還易導致孕婦發胖，增加生產風險。因此，孕婦只能少量食用珍珠奶茶，最好不喝。

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