孕期到底能不能吃小龍蝦？這幾類孕媽可別再碰了，傷身還傷胎！

現在已經是五月底了，溫度也是漸漸的升高了，隨之而來的夏天，真的是讓人措不及防，炎熱的夏天，這時會衍生出來了許多美食，小龍蝦就是其中一種。夜晚隨處可見的燒烤攤，各種各樣的小龍蝦，真的是讓人眼花繚亂，都不知道吃那個好了。婷婷懷孕五個月，對小龍蝦的執念非常深，也很想嘗嘗，但是婆婆說小龍蝦不幹凈，不給吃，這下子可真的饞壞了婷婷。

其實孕期可以適當吃一點，但是一定要注意烹飪方式，不宜辛辣，不宜過多!可是有很多過敏體質的孕媽可別再碰了，不僅僅是傷身還傷胎，嚴重時還會導致流產!

一、補鈣

蛋白質是生命的基本物質，小龍蝦含有豐富的蛋白質，並且蝦的肉質鬆軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦能夠很好的保護心血管系統。從妊娠第四個月開始，寶寶就要開始發育骨骼了，這時候你就要開始注意補鈣了。吃蝦則是個不錯的補鈣方式。

二、促進胎兒發育

蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的生長。而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。

這幾類孕媽吃不得：

1、患痛風、關節炎、高尿酸血症者

人體從食物中攝入嘌呤，而嘌呤代謝的最終產物是尿酸，當嘌呤攝入過多超出人體的代謝能力時，會引發高尿酸血症甚至痛風。蝦等海鮮中的嘌呤含量較高，多吃會使病情加重。

2、甲狀腺功能亢進患者

甲亢患者體內甲狀腺激素的含量已高於正常人，如果再吃含碘量高的食物，功能亢進的甲狀腺將合成更多的激素，進而加重病情。海蝦等海鮮中碘含量均較高，所以這些患者在飲食上也要禁食蝦。

3、過敏體質的人少吃

蝦是高蛋白食物，部分過敏體質者會對小龍蝦產生過敏癥狀，如身上起紅點、起疙瘩等等，最好不要吃。

孕媽吃小龍蝦的注意事項：

1、小龍蝦性寒，一般製作時會添加辛辣調料調味驅寒，因而口味往往比較重，孕媽食用易上火。因此，吃小龍蝦要適量，吃完可以喝一些比較清涼的健康飲料，謹防上火。

2、龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以後有可能會導致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發育。因此，小龍蝦要煮熟，因為只有煮熟了才能殺死寄生蟲。

3、路邊攤的小龍蝦不那麼衛生，如果要吃，請最好到正規餐飲場所去吃小龍蝦更有衛生安全保證，或者自己在家烹飪吧。

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