直腸癌的三種信號要小心，堅持吃三種食物，腸病能一掃而光！

直腸癌，你忽視它的癥狀了嗎？

第一，便血，這是直腸癌最典型的癥狀，但是也是最容易被誤診的癥狀，之所以容易誤診，是因為把直腸癌當做了痔瘡，所以即便你有痔瘡，在出現便血的時候，最好也去檢查一下腸鏡。

第二，大便次數多，如果直腸里長了腫塊，會出現明顯的直腸刺激癥狀，患者會出現大便次數多，而且伴有排便不盡感，這個時候，千萬別以為是吃了不幹凈的東西，及時檢查腸鏡。

第三，大便變細，大便突然變細了，最典型的表現是細條狀，而且可能還會有點排便困難，這個時候也需警惕直腸癌，應該及時檢查腸鏡。

要想更好地預防直腸癌等腸病，飲食非常重要。

第一，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是綠色蔬菜和黃色水果，富含豐富的纖維素和果膠，能夠有效促進腸蠕動，經常吃兩類食物的人，不容易發生便秘，大便及時排出體外，大便中的致癌物與腸黏膜接觸的機會減少了，腸癌的發生風險也降低了。

第二，多吃粗糧，粗糧包括燕麥，蕎麥，玉米，豆類等，粗糧的消化速度慢，富含膳食纖維，能夠吸收重金屬及多環芳羥等多種致癌物，還可以增加排便量，預防腸癌。

第三，多吃調節免疫的食物，香菇，木耳，西紅柿，胡蘿蔔，海帶，紫菜等食物能夠調節免疫力，及時清除異己細胞，預防腫瘤的發生。

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