學會這三個心理學小技巧，能讓你巧妙拒絕他人，還不會傷害到對方

在現在社交禮儀中，已經在倡導學會在幫忙的同時，提倡懂得拒絕的重要性了。不懂得拒絕，會模糊自己的心理邊界。不但對自己無益，還會成為阻礙別人前進的障礙。

如何巧妙地拒絕他人，有不至於傷害到對方呢？下面就這3個心理學小技巧，既能讓你達到拒絕的目的，又不會讓對方感到被拒絕的挫敗感。

（1）停頓一會，再去拒絕

當別人來找你幫忙時，先認真的聽對方的要求，不要一下子就表明自己無法幫忙。

立刻拒絕，容易發展成雙方心理層面的對抗，讓對方感到不被尊重和總是，甚至會讓人覺得你對他有成見。

認真分析一下對方的問題所在，提出自己力所能及的想法或建議，再闡述剩下的事情無法繼續幫忙，不僅不會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，反而還會覺得你很熱心腸。

（2）態度比結果更重要

人際交往中，其實很多人更看重別人的態度如何。如果能從別人的態度中感到被尊重。那麼即使被拒絕了，他也不會生氣或難過。

當你真正有不得已的苦衷時，盡量要能委婉地說明情況，用婉轉的態度拒絕。誠懇一些。一般情況下，別人還是會很理解的。如果僅僅是很隨便地拒絕，別人會覺得你態度很差，容易造成反感。

（3）巧用誇獎心理

求人幫忙的人一般會把自己的姿態放低，以達到緩解心理壓力的目的（因為求人幫忙對很多人來說都是很難受的）。

這樣的情況下你可以嘗試先把對方稱讚一番，或者把自己貶低一番。對方就會不自覺地感覺不好意思，從而自覺退散。這樣可以讓對方得到心理滿足而不會怪罪你沒有幫忙。

結語：其實，真正高情商的人，都懂得拒絕。他們的心理素質很強，不會為了滿足對方的需要，而讓自己難受。

拒絕需要勇氣，更需要巧妙的技巧。上面這些方法你學會了么？