大腹便便像懷孕？常吃這幾種食物，燃燒脂肪，贅肉沒了一身輕

夏天到了，肉肉再也藏不住了，肚子總是鼓鼓的讓人好為難，緊身一點的衣服再也不敢穿了。穿得寬鬆脹大一點，去做車很簡單被當作孕媽媽給讓座，這真是迷之為難了，心中說了很多遍要瘦身，卻總是管不住嘴，邁不開腿。那怎麼辦呢？

普洱茶 只要用適量的普洱茶和5朵菊花，然後用熱水沖泡，就能製成一份非常有效的瘦肚子飲品。普洱茶能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝、加速分解小腹的脂肪，能快速減少肚子上的贅肉。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶對減肥瘦身很有好處。荷葉中含有獨特的生物鹼，這種生物鹼不僅能幫助身體減少多餘的脂肪攝入，還能起到祛濕消除水腫，利尿的功效，經常飲用冬瓜荷葉茶，可以有效的清理體內多餘油脂，讓體重悄悄往下降！

哈密瓜是非常美味的減肥水果。它含有大量有助增加飽腹感的纖維素和能加快脂肪燃燒的維生素C和胡蘿蔔素，是能讓你多吃也不發胖的減肥好朋友！

很多上班族每天都得坐著上班，因此產生脂肪堆積，肚子是越來越大。筍乾營養豐富，口感肥而不膩，常常是人們愛不絕口的食物，它風味獨特，而且還對人體有益，尤其是在預防肥胖上。

檸檬

檸檬不僅有美容養顏的作用，還能起到美白減肥的效果，而且，檸檬泡水喝的話，可以加一些蜂蜜，中和檸檬的酸味兒，清除我們腸道的垃圾和毒素，而且檸檬有著很好的清熱解毒的效果，能夠祛除我們體內的濕氣，減少我們肚子上的贅肉，清除大肚子。

綠茶：這是很多瘦身教練都會推薦的飲品，因為綠茶中低糖還能控制體內的血糖，同時綠茶中含有的天然咖啡因還能過加速體內的新陳代謝，是減肥朋友的必備飲品；

紅薯葉的熱量只有蕃薯的四分之一，但同樣含有豐富的纖維質，可以有飽足感；豐富的維生素B群，能夠加速體內新陳代謝，幫助減重的人降低脂肪與熱量的囤積。

聖女果

聖女果是一種水果，裡面含有非常多的果膠，可以幫助我們在減肥過程中保護胃黏膜，防止旺盛的胃酸破壞我們的胃部。聖女果中的酸味還可以刺激胃部不完全分解食物，降低我們對脂肪的吸收。

聲明：以上圖片均來自於網路，本文為作者企鵝原創、首發、謝絕轉載！

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