肌肉男和瘦子誰得體脂率會更低？結果跟你想的並不一樣

曾經這樣一位肌肉男，他叫Timstar，在網路上聲稱自己的體脂率只有2%，遭到了很多人的質疑，畢竟很多頂級健身達人體脂率僅5-6%。

那肌肉男和瘦子到底誰的體脂率更低？那些聲稱體脂率為5-6%的肌肉男到底是否是真的？讓DEXA（Dual-energy X-ray absorptionmetry）儀器來告訴你最精確的答案。

這個儀器是迄今為止測量體脂率最為精確的設備，比在健身房用的inbody測試更值得相信。

第一位肌肉男名字叫Mischa Janiec，當你看到他的第一眼，是否認為他的體脂率只有3%，事實上他的體脂率為5.7%，右圖是他所做的測試。

著名的健身視頻製作者Steve Cook，看看他那一身健美的肌肉，他的體脂率是否在10%以下呢？

很顯然即使他擁有鮮明的腹肌，測試結果卻顯示他的體脂率為11.5%，這的確令人非常驚訝，當然你可能認為數據太少沒有說服力。

其實用DEXA測試體脂率的健身達人有很多，繼續向下看即可！

他的名字叫Jamie Alderton，左圖是他的休賽季，體脂率為15%，右圖是他刷脂過後的狀態，使用DEXA測試後，體脂率是否為6-8%？

最後測試結果為11.6%，而令人無法理解的是他的肌肉非常的清晰，體內依然儲留這麼多脂肪？

再猜猜他的體脂率吧，小伙的名字叫Jon Venus，雖然體脂率稍高，但12%以內應該還是妥妥的吧？

事實上他的體脂率高達16.9%，脂肪含量高達33斤左右，這不得不說是令人感到驚訝的。

但更令人驚訝的應該是這位瘦子，看到他的體脂率，你覺得應該是多少呢？

他的名字叫Durianrider，測得體脂率為3.9%，對的！他看起來很瘦沒錯，但體脂率卻僅僅只有3.9%，要知道上述的肌肉男們，體脂率最低的人為5.7%，瘦子的體脂率比他還低！

所以再看看這位小伙，他表示自己體脂率只有2%，看起來還是有了一些可信度的，那各位看官們信了么。

為何看起來腹肌清晰的肌肉男，體脂率卻比瘦子還高，這個原因有很多，比如脂肪分布問題，內臟脂肪含量等等，所以很多健身者體脂率測試出來為5-6%，那可能還是有一定的水分的！

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